У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя инигма

30.01.2023 г.

С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь.

Тэги: худею

Рейтинг: +9

инигма

30 января 2023 года

325

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2004182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.01.2023 г.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2004182/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jan/30/53/4277346_11399-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2004182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2004182/
              ]30.01.2023 г.[/url][/b][/size]
              С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь. [b][url=https://www.diets.ru/post/2004182/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник инигма:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Комментарии:

liev0606

30 января 2023 года

инигма пишет:
мои собакены

такие прелестные мальчишки, красавчики

Ответить

thyhe

30 января 2023 года

Так мало еды

А сколько белка выходит в день?

Ответить

инигма

(автор поста)

30 января 2023 года

А я не умею считать. мясо на обед было бедро куриное грамм 150. В принципе мой рацион такой постоянно.

↑ Ответить

thyhe

30 января 2023 года

’Немного, конечно. Меньше 0,8 гр белка на 1 кг веса ВОЗ считает критическим. Да и процесс похудения на белках активнее идет.

↑ Ответить

инигма

(автор поста)

31 января 2023 года

К сожалению яйца я не ем( очень редко), мясо и рыбу не очень люблю, а заставлять себя есть

↑ Ответить

Леди Натали

30 января 2023 года

инигма пишет:
После 18 -00 не ем, держусь.

у меня не выходит никак. Прям раздирает
Собачки красивые какие!

Ответить

инигма

(автор поста)

31 января 2023 года

Наташа! Очень сложно. Но я размораживаю помидоры перемолотые на мясорубке и пью. Это помогает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы