У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Зубатка с овощами в духовке.

Ингредиенты:

Зубатка - 500 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Лимон 1/3 шт
Соль по вкусу
Сметана - 2 ст.л.
Помидор 1-2 шт

Приготовление:

1. Берём готовые стейки зубатки, посыпаем солью, сбрызгиваем лимонным соком и соевым соусом. Натираем со всех сторон.
2. Лук нарезаем полукольцами. Морковь натираем на тёрке. Вниз формы выкладываем луки морковь, сверху стейки зубатки.
3. Каждый стейк смазываем сметаной и сверху выкладываем нарезанный помидор.
4. Ставим в заранее разогретую духовку при 200•с на ~40 минут.
5. Подаём к столу с любимым гарниром.

Тэги: Зубатка

Рубрика: блюда из рыбы и морепродуктов

Рейтинг: +5

галлина

15 марта 2023 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2003861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зубатка с овощами в духовке.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78430/">Зубатка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2003861/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jan/26/23/4275963_27957-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Зубатка - 500 гр<br>Лук - 1 шт<br>Морковь - 1 шт<br>Лимон 1/3 шт<br>Соль по вкусу<br>Сметана - 2 ст.л.<br>Помидор 1-2 шт<br>Приготовление:<br>1. Берём готовые стейки зубатки, посыпаем солью, сбрызгиваем лимонным соком и соевым соусом. Натираем со всех сторон.<br>2. Лук нарезаем полукольцами. Морковь натираем на тёрке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2003861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2003861/
              ]Зубатка с овощами в духовке.[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Зубатка - 500 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Лимон 1/3 шт Соль по вкусу Сметана - 2 ст.л. Помидор 1-2 шт Приготовление: 1. Берём готовые стейки зубатки, посыпаем солью, сбрызгиваем лимонным соком и соевым соусом. Натираем со всех сторон. 2. Лук нарезаем полукольцами. Морковь натираем на тёрке. Вниз формы выкладываем луки морковь, сверху стейки зубатки... [b][url=https://www.diets.ru/post/2003861/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Чили кон Карне по-мексикански
Закуска из грибов и куриного филе
• Зубатка с овощами в духовке.
СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ: УДОБНО ПРИГОТОВИТЬ — ВКУСНО СЪЕСТЬ!
Спагетти с курицей и овощами в кунжутном соусе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом V625 "Скагуэй"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

15 марта 2023 года

спасибо

Ответить

галлина

(автор поста)

15 марта 2023 года

Пожалуйста!

↑ Ответить

Елена Симф

15 марта 2023 года

Спасибо, забрала

Ответить

галлина

(автор поста)

15 марта 2023 года

Пожалуйста!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.