![78.9 23.11.22 Дневник позитивных эмоций!](https://www.diets.ru/data/cache/2022nov/24/00/4252310_94853-150x0.jpg)
Всем привет и дневничку!
Решила начать новый формат дневника! Так как не могу справиться с депрессивным настроением! Заедание проблем сладостями и алкоголем усугубили все! ( Временный кайф) ЖАЛОВАТЬСЯ В ДНЕВНИКЕ НЕЛЬЗЯ, ТОЛЬКО АНАЛИЗИРОВАТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
наконец то помирились с мужем!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
нашему любимому питомцу ( кошечка) сняли швы и она даёт гладить пузико! ( Ух! Сколько волнений и тревог было)
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
дочке стало получше простуда проходит...
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
эпопея" с военным билетом закончилась обещали через месяц выдать..
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
ура!! Больше нет ежедневных раб смен! Мой старый график два через два! Дом любимый дом!!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
купили дочке новую кровать и шкаф! Планируем перестановку в детской! Главное старую продали!! Появилось место куда ставить ёлку!!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
много бываю на свежем воздухе пока погода позволяет! Не ела сладостей сег! И был сытный разгруз день!! Может двинет набранный вес и отеки уйдут!!
![](https://www.diets.ru/i/smiles/14.gif)
всем хорошего настроени
Мне нравится твой настрой, молодец, долой негатив и пессимизм, да здравствует оптимизм и вера в лучшее!
А когда начала дневник положительных эмоций, подумала, что жалуясь я сама себе делала хуже, только продлевала душевные мучения. Получается, что жалуясь мы себе не помогаем, а мешаем. До дневника мне казалось, что наоборот.
Надо работать над собой каждый день( даже сейчас в КД как хочется поныть обидчивая, ранимая...) Но нет ищем позитив!