78.3

78.3 Все привет! Отчёта за октябрь не будет!!
По весу были качели! Хочу начать с самодисциплины! И контроль за собой, т.к. на нервной почве( много начала есть сладостей"переживания) Результат плюс 3кг.. и в холодное время года их будет очень тяжело скинуть! Для меня каждый 100гр. Это маленькая победа!!
СТАРТ: Цель: самодисциплина в питании (есть по времени и отказ от сахара!!, И Результат: минус 3кг.!!!


Буду рада в поддержке!! Всем добра!!
Рейтинг:  +13
Aksu
11 ноября в 20:13 69 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 78.3
  Все привет! Отчёта за октябрь не будет!!
По весу были качели! Хочу начать с самодисциплины! И контроль за собой, т.к. на нервной почве( много начала есть сладостей"переживания) Результат плюс 3кг.. и в холодное время года их будет очень тяжело скинуть! Для меня каждый 100гр. Это маленькая победа!!
СТАРТ: Цель: самодисциплина в питании (есть по времени и отказ от сахара... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

11 ноября в 20:31
+1
Удачи, сейчас и мы в семье ввели небольшие ограничения на продукты и немного изменяем питание до нового года
Пусть все получится

11 ноября в 20:40
+2
Спасибо!)осенняя депрессия, хондра!)) под контроль!

11 ноября в 21:13
+1
Хандру выгнать, депрессию тоже за порог.
Принять теплую ванну, подобрать красивую одежду, скушать фруктик, прогуляться на улице, приготовить полезную еду и красиво её выложить на тарелочке. И хандра покинет

11 ноября в 21:16
+1
Да! С ванны я уже начала!! И мотивирую себя мысленно на завтрашний день!! Из полезной еды ждут меня завтра котлетки из щуки))

11 ноября в 22:28
+1
О, вкуснота, давно таких котлеток не делала и не кушала, обожаю щучье котлетки у меня тётя очень вкусные делала, обжаривала, потом лучок жарила в него томатик, делала соус в него котлетки опускала и тушила вот мне такие нравились, а у меня не такие вкусные как у неё получаются

11 ноября в 21:36
+3
Восхищаюсь людьми, которые способны съесть одну вафельку или одну зефирку и остановиться. У вас есть чему поучиться!

11 ноября в 23:12
+1
Это я когда нервничаю то сладости ем! Но вот уже 4 день!! Не останавливаюсь! Чувствую , что с кишечником проблемы начались! А мозг говорит съешь...надо что то делать!!!)рот под контроль)

11 ноября в 23:34
0
Так ведь по чуть-чуть. Я смотрю по калориям немного вроде получается и БЖУ отличный даже со сладостями.

Для меня психологически проще не есть вообще, чем остановиться после одной зефирки.

11 ноября в 23:37
0
По гречке, кстати, странно. Вы 60 грамм сварили и сразу съели или случайно сухую вместо приготовленной посчитали? Просто у вареной гречки 100 кк на 100 грамм.

12 ноября в 8:03
0
Есть правило: взвешивать продукты в сыром размороженной неприготовленном виде! Соответственно крупа в сыром виде... и была она на завтрак и обед))

12 ноября в 11:23
+1
А, поняла. Я готовые записываю, мне так легче.

11 ноября в 23:15
+1
Начало есть
Пусть будет и продолжение!!!
Удачи!

12 ноября в 7:59
+1
Желаю, чтобы все получилось

12 ноября в 8:17
+1
Спасибо!! Ой! Трудно будет!! Чем меньше вес тем труднее сбросить!! Но главное нормализовать чистое питание!

12 ноября в 8:36
+1
Правильно

12 ноября в 15:44
+1
Я пробовала на себе, прогулки успокаивают и отводят далеко от еды.

12 ноября в 21:00
+1
Сегодня решила прогуляться после работы! И сразу в сон потянуло! Ужин пропустила пришлось перед сном! Зато уставшая и вроде бы довольная!!

12 ноября в 21:04
0
Я так хочу пропускать ужин! Для меня бы это было бы точно прохудительно! И тоже, вот так, перед сном как прижмет поесть! Трудно мне.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
3 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная