Все идёт своим чередом, кроме похудения

Всем привет!
Как дела?
Вот все идёт своим чередом. Ничего особо нового..
Погода в выходные порадовала...
Сегодня хрень, а не погода.. Настроение соответствующее.. В воскресенье лежала весь день.. вот, прям, лежала как-то силы кончились..
По теме сайта.. как-то с похудением все ушло на задний план..
Так и придерживаюсь кето, решила исключить молочку в очередной раз...посмотрим на результат..
Настроение надо поднимать как-то.. Купила формочки, очень довольна креативлю..

Шикарные конфеты, на вкус просто потрясающие.

Они же, но поближе


Добавляю рецепт, очень простого и вкусного КЕТО шоколада...
Ингредиенты:
Для одной шоколадной плитки 145 г:
• 100 г нерафинированного кокосового масла
• 20 г какао без сахара
• 25 г кокосовой стружки
• Подсластитель, ароматизаторы
Приготовление
В кастрюле растопите масло постоянно перемешивая. Лучше делать это на водяной бане.
Добавьте какао и кокосовую стружку. Все хорошо перемешать.
Добавить подсластитель.
Для вкуса можно также добавить небольшое количество корицы, чили или морской соли.
Пищевая ценность
• Белки 4 г
• Жиры 127 г
• Углеводы 8 г

Это конфета в разрезе, прежде, чем заливать шоколад, я заполнила формочки орехами. В запеканку мне всегда изюм не докладывали, а в шоколадные конфеты-орехи ))

Ещё делала мармелад, без воды, только ягоды и сок.


Делала кето-печенье из грецких орехов, эксперимент удачный и ооочень простой.. однозначно быть в копилке.. но я еще в них добавляла сушеную вишню

Обычные без вишни..

Рецепт просто элементарный...175 гр перемолотых крупно грецких орехов, 1 яйцо, ванилин, корица, разрыхлитель, я соль добавила на кончике ножа, выпекаются при 180 градусах 10 минут..но я еще добавляла сухую вишню... с вишней можно все сразу съесть..
Запекала ребра свиные с капустой ела разной.. вкусно..


Смузи из сливок, ягод и семян чиа... невероятный десерт, прижился.. сейчас буду сливки заменять кокосовыми сливками.. пока без молочки..


Фаршированный перец

Очень вкусный яйцеблин. Из яиц, китайской капусты с ложкой псиллиума.. чуть с тарелкой не съела

Жареный тофу, с помидорами, соусами очень даже съедобный..


Я все бегаю по утрам... 4-5 км, по настроению...и возможности..

С этим бегом непонятно как быть постоянно готовой.. вещей уже куча, не влезают ни в гардероб, ни в бюджет)) и это еще не все, что было приобретено...
Бегаешь каждый день, стираешь, практически каждый день, и все равно не хватает.. а дважды в одном и том же я не могу бежать..

Кроссы, из последних.. которые не показывала.. летние, в которых бегала, уже подошва стёрлась.. вот, думаю, что с ними делать.. самим кроссовкам хоть бы что..



Брюки с начёсом и без.. с навесом по улице ходить, без начеса.. для бега..

Вот эти совсем тапочки.. при том, что я очень капризная в подборе обуви.. но тут все сложилось..

И по плохой погоде.. и земле со снегом.. практически к бегу в непогоду готова..

ну и лифтолук.. напоследок.. бегунья))


Малому для отжиманий жгут.. он теперь вместо подтягивания, катаетс на нем как на тарзанке)

Вот какие розы получились.. ем желатин, в помощь суставам)

В выходные ездили на экскурсию в Оружейную палату..сначала экскурсия, потом квест по поиску различных предметов.. интересно.. но прикреплю фото, грузить информацией не буду.. съездить стоит..









На этом буду заканчивать... на сегодня это все новости..
Любите себя , друг друга, и меня.. Меня обязательно!!! Как и я ВАС!
Живите сегодня, ведь завтра может и не быть!!