Доброе утро! После куриного дня на "лепестках" привес 700 граммов. Я в шоке. Очень растроена. Ну, наверное, может быть и такое. Как физически можно съесть 600 граммов курицы и набрать 700 граммов?. В общем, даже на злаках сидеть не хочется. Но я не привыкла бросать начатое, буду дальше худеть. У меня сегодня в планах сходить к отцу, пробежаться по магазинам.
Доброе утро! После куриного дня на "лепестках" привес 700 граммов. Я в шоке. Очень растроена. Ну, наверное, может быть и такое. Как физически можно съесть 600 граммов курицы и набрать 700 граммов?. В общем, даже на злаках сидеть не хочется. Но я не привыкла бросать начатое, буду дальше худеть. У меня сегодня в планах сходить к отцу, пробежаться по магазинам.
Читать полностью
Не расстраивайся! Сама же писала, что малость пересолила, может соль воду и задержала. Дефицит калорий был соблюден? Значит свои 50 гр жирка ты потеряла, а весы покажут только задержку жидкости)0
А что калорийность приправы тоже считается? Я никогда не считала. Ведь тот же самый черный перец добавляешь в блюдо меньше грамма. А погрешность в подсчете калорий, я думаю, всегда присутствует
Вот вес не зависит всегда от съеденного..
Вот я такая же.. начала.. буду упираться до конца.. порой замечаю, что даже если это мне вовред....
Блин.. в такие моменты злюсь на себя...
Но ты не переживай.. значит .. будет и откат..
Да это вода 100%. Ну не худеем мы линейно, постоянно то +, то -. Вот увидишь, за неделю обязательно будет результат хороший, а за месяц вообще отличный
Юля , возможно у тебя не было режима по питанию и приему воды ! Старайся есть в одно и тоже время и пить за полчаса до еды ! Конечно каждый индивидуален , но у меня если не вовремя поела , всегда привес! Если по делам иду , всегда перекус с собой,обычно орехи или сухофрукты.А диета хорошая, проверенная .В необработанном виде общая суточная норма круп приравнивается к 200 граммам.
Подробное меню диеты 6 лепестков на четвертый день выглядит так:
Ну, у меня теперь на ужин будет гречка вареная. Я не ем больше 210 граммов за один раз. Кушаю примерно в одно и тоже время в начале восьмого завтрак, обед в 12, и ужин в 5.
Вот я такая же.. начала.. буду упираться до конца.. порой замечаю, что даже если это мне вовред....
Блин.. в такие моменты злюсь на себя...
Но ты не переживай.. значит .. будет и откат..
Подробное меню диеты 6 лепестков на четвертый день выглядит так:
Завтрак: пшенная каша на воде.
Перекус: гречневая каша.
Обед: отварной бурый рис.
Перекус: порция овсянки.
Ужин: гречневая каша.
Удачи !