Доброе утро! Выспалась просто замечательно. Вчера вечером есть не хотелось, хоть и ужин был так себе - 57 граммов скумбрии. Но, отвес, конечно, не особо порадовал - те же 200 граммов. И стоило так страдать с этой рыбой! И на обычной еде уходит 100-200. Сегодня овощной день. Утром съела вареную свёклу - 209 граммов, на обед - салат - свекла, капуста, фасоля, болгарский перец, без ничего, кроме соли и перца чёрного. На ужин - пока не знаю. Может, капуста и помидоры. Может, огурцы помидоры, но в своих рамках, не больше 210 граммов
Доброе утро! Выспалась просто замечательно. Вчера вечером есть не хотелось, хоть и ужин был так себе - 57 граммов скумбрии. Но, отвес, конечно, не особо порадовал - те же 200 граммов. И стоило так страдать с этой рыбой! И на обычной еде уходит 100-200. Сегодня овощной день...
Читать полностью
Был опыт на 6 лепестках, диета работает, у меня 2 кг на ней ушло.. легко переносится, главное пить воды достаточное количество..
Было как-то даже два круга подряд.. уже тяжелее
А ты сразу с неё начала худеть? Или уже худела, а потом села на неё? Просто сначала всегда выходит вода. И если с неё начинать, то понятно. А если уже когда на диете какой-то посидел, то будет ли от неё толк?
Главное что уйдёт!
Мы ж все разные, метаболизм разный у всех..
Если организм не отдаёт, значит есть причина. У меня когда бывало плато, долго болтался вес на одной цифре, я пробовала чередовать белково-углеводные дни.. тоже метаболизм разгонялся.. итд. Ну и спорт помогал конечно..
Я пока без спорта. Слишком вес большой. Тяжело. Всегда хорошо уходил вес, что-то в этот раз тяжеловато. Конечно, уйдёт, я не сомневаюсь, тем более, по замерам уходит нормально.
Хотя.. может, в этом и смысл?
Было как-то даже два круга подряд.. уже тяжелее
Мы ж все разные, метаболизм разный у всех..
Если организм не отдаёт, значит есть причина. У меня когда бывало плато, долго болтался вес на одной цифре, я пробовала чередовать белково-углеводные дни.. тоже метаболизм разгонялся.. итд. Ну и спорт помогал конечно..