Приняла решение, после объяснений доктора Эрика Берга, есть три раза в день, а самое главное без перекусов и вдруг осознала вчера, что завтракала я за компанию, а не потому что хотела есть.
Итак сегодня попробую начать питаться два раза в день, я практиковала такой режим питания раньше, но сбивалась, даже сейчас не помню по какой причине.
Сокращаю потребление углеводов, отказалась от сахара, хлебобулочные изделия не ем с мая месяца, крупы тоже в опале
, налегаю на овощи, зелень, рыбу, морепродукты.
По понедельникам продолжу голодать 24 часа, для меня это очень подходящий день для голодания.
Хожу гулять в лес, рисовала привлечение удачи с Ангелами и Архангелами с инструктором Ириной Рекшинской, получаю удовольствие от такого прекрасного лета.
Хорошо, что нашла для себя комфортное существование, молодец
Как-то я голодом не вдохновилась..чтобы каждый понедельник голодать.. головные боли добивают.. и где энергию брать при моем движении без еды..
А пищевые дрожжи и витамины?
никакие бомбы я сейчас не делаю...и макронутриенты не считаю..
ем кето продукты и все..сахзам добавляю, если хочется сладкого.. не вижу проблем..
А рисунок такой гармоничный...
Понравилось ей очень. Я сама смотрю и....здорово!!!!!
Если тебе все это комфортно - удачи!
Как здорово: питание правильное, досуг, есть возможность уделить себе время!
Если получаешь удовольствие от своих действий и от этого не страдают другие, то только вперёд! И с улыбкой! Твои работы нейрографики
Каждому своё, как говорится!
Кстати да, я последнее время обратила внимание, что сажусь за стол без особого аппетита, а просто вроде пора пообедать, или позавтракать...