Рецепт: Конфеты с творожно-сливочным сыром
Конфеты с творожно-сливочным сыром
Рецепт: Тарт татен с говядиной и овощами
Тарт татен с говядиной и овощами
Рецепт: Крамбл из цуккини, творога и сыра
Крамбл из цуккини, творога и сыра

Как правильно питаться? Подскажите?!(

Как правильно питаться? Подскажите?!( Добрый день девчонки вот сижу дома и думаю как же похудеть и что нужно есть??? Как же вы все девчонки худеете кто что посоветует? Помогите мне пожалуйста что нужно пить и есть чтобы не поправиться??? Как вы худеете девчонки что пьёте и едите??? Помогите мне пожалуйста??? Буду ждать ваших комментариев!???
Рейтинг:  +4
mygoodnight777
3 августа в 10:59 294 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как правильно питаться? Подскажите?!(
  Добрый день девчонки вот сижу дома и думаю как же похудеть и что нужно есть??? Как же вы все девчонки худеете кто что посоветует? Помогите мне пожалуйста что нужно пить и есть чтобы не поправиться??? Как вы худеете девчонки что пьёте и едите??? Помогите мне пожалуйста??? Буду ждать ваших комментариев!??? Читать полностью
 


Дневник mygoodnight777:



Комментарии:

3 августа в 11:04
0
Я бы посоветовала первое время считать калории. Жареное, жирное в топку. Нужно определить сколько калорий твой деффицит и держаться в этих рамках. Вода минимум 2 литра, вся остальная жидкость - еда. Пойдкм в клуб, у нас сейчас почти никого не осталось, я в зажоре долгом была , народ рассосался.
https://www.diets.ru/club/1307155/

3 августа в 11:08
0
и меня берите в клуб)))

3 августа в 11:30
0
Да с удовольствием Добро пожаловать

3 августа в 11:07
+4
Предыдущие свои посты перечитайте.
Уже советовали ...

3 августа в 11:11
+2
Начинайте уже есть хотя бы) Вам уже писали неоднократно что и как нужно есть.
Просто начните уже питаться нормально.

3 августа в 11:21
+3
Хорошо спасибо всё учту!Вот сварила курицу и бульен в обед поем!

3 августа в 12:07
+2
Бульон не надо. Курицу, огурчики-помидорчики-зелень и немного чего-нибудь углеводного. Гречка, перловка, макароны из твердых сортов пшеницы и и.д.

3 августа в 12:51
0
Поняла спасибо!)

3 августа в 13:35
0
Начните есть только правильные продукты, которые полезны

Я и многие знакомые даже гуглят
Для успокоения
Полезен творог-едим
Полезна отварная гречка едим
Колбаса не полезна -не едим

И все жарить или варить

3 августа в 13:40
+1
Еще забыла

Исключите для себя сковородку
У меня ее раньше даже еа виду не было
Был чудесный сотейник, если хочется что-то потушить

Кисточкой специальной дно помазали масло и вперед к тушени

3 августа в 16:13
0
Лена,на этом сайте есть под фото "дневник питания","калорийность",посмотри всё,короче говоря,тут всё удобно,на сайте можно рассчитать сколько калорий в день нужно съедать,белков,жиров и углеводов,потом только заполняй дневник питания,а сайт за тебя всё посчитает,очень удобно.

3 августа в 18:01
0
Правильно питаться близко к тому что вы любите, к чему привыкли. Здесь подходит подсчёт и понимание сколько калорий в том или ином блюде. И смотря на продукт, блюда подумать, а настолько его хочется или можно отложить на завтра.
Нужно спланировать асортимент продуктов и блюд которые любите, но которые рацион сделают с дефицитом. Но не гонитесь за большим дефицитом и результатом. В рационе должна быть клетчатка, которая помогает работе ЖКТ. Так как проблемы с ЖКТ не идёт на пользу фигуре, ну если только это не растройство и ничего не усваивается. Да и овощи дают объем и чувство сытости, при своей малокалорийности.

3 августа в 19:14
0
Огромное спасибо за информацию всё учту!

3 августа в 21:13
+4
Кстати, сегодня на фото совсем другое, очень симпатичное лицо не то что красные губы и чёрные брови вам не идёт, честно

4 августа в 3:42
+1
Ой спасибо!Но я люблю яркий макияж в том числе и ярко одеваться!)


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Конфеты с творожно-сливочным сыром
Конфеты с творожно-сливочным сыром
Рецепт: Тарталетки с зеленью, сыром и грибами
Тарталетки с зеленью, сыром и грибами
Рецепт: Грибы с хлебной крошкой и сыром
Грибы с хлебной крошкой и сыром

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
2 часа назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная