Главная > Дневники > Дневник пользователя Qwerty95

1 месяц на пути к постройнению. Отчёт

Всем привет! Вот и прошёл месяц с начала пути. 2 первые недели было интервальное голодание 16/8. Потом что-то стало голодно и я стала просто кушать по немногу 4 раза в день. Последний приём пищи в 20:00. Вес по-тихоньку уходит и это главное!
На сегодня мой вес 84.9кг
Итого за месяц:
Вес: -5.1кг
Грудь: -3см
Талия: -5см
Бока: -4см
Бёдра: -3см
Иду дальше)

Рейтинг: +6

Qwerty95

27 июля 2022 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1990110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 месяц на пути к постройнению. Отчёт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вот и прошёл месяц с начала пути. 2 первые недели было интервальное голодание 16/8. Потом что-то стало голодно и я стала просто кушать по немногу 4 раза в день. Последний приём пищи в 20:00. Вес по-тихоньку уходит и это главное!<br>На сегодня мой вес 84.9кг<br>Итого за месяц:<br>Вес: -5.1кг<br>Грудь: -3см<br>Талия: -5см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1990110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1990110/
              ]1 месяц на пути к постройнению. Отчёт[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и прошёл месяц с начала пути. 2 первые недели было интервальное голодание 16/8. Потом что-то стало голодно и я стала просто кушать по немногу 4 раза в день. Последний приём пищи в 20:00. Вес по-тихоньку уходит и это главное! На сегодня мой вес 84.9кг Итого за месяц: Вес: -5.1кг Грудь: -3см Талия: -5см Бока: -4см Бёдра: -3см Иду дальше) [b][url=https://www.diets.ru/post/1990110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Qwerty95:

• 1 месяц на пути к постройнению. Отчёт
На интервальном голодании 2 недели
Интервальное голодание 16/8. Начало завтра 27.06

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 601 проект

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

27 июля 2022 года

Результат крутой! Очень хорошо и вес, и объемы уходят!

Ответить

lenlein

28 июля 2022 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
14 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

1 месяц на пути к постройнению. Отчёт

Дневник Qwerty95:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"