День 5

Пятый день, полет нормальный.

Впереди два выходных. Есть и планы на отдых, и дела.

Сегодня спонтанно получилось взвеситься, просто потому, что совпали идеальные условия В общем, показало 60,5, а значит я все же потихоньку худею. 900г ушло за эти дни. Ну, вообще отлично, и это спонтанное взвешивание так же добавило мне мотивации продолжать.

Поскольку в утреннюю рутину выходного дня теперь по графику заложены физические упражнения, то они уже выполнены. Повторяю гимнастику-разминку из ЛФК на позвоночник и общую мобильность, потом мини-силовая и растяжка на заминку. Очень хорошо тело начинает реагировать. Кто-то может сказать, что очень уж я с собой осторожничаю таким постепенным входом в физуху, но у меня всегда так — если очень долгий срок проходит с момента последних тренировок (а у меня незаметно так месяцев девять пролетело), то ощущаю я себя мягко говоря оооочень мало приспособленной к непривычным уже движениям. Приходится сначала все разминать, давать телу вспомнить, что нет, оно не разломается от этого. Да и сдувшаяся растяжка не дает сгибаться-разгибаться в полную амплитуду. Потому так. Количество, качество и продолжительность тренировки постепенно увеличивается.

Сладкого не хочется. На работе я съела два банана в прошлые дни. Они, в общем, конечно, были вкусными, но я уже склоняюсь к тому, что не особо-то именно сладкий вкус меня прямо порадовал бы. В целом само настроение становится более ровным. Из агрессивно-апатичного переходит в некоторую форму какого-то покоя. Хотя бывают в течение дня какие-то всплески раздражения, но уже не так часто и не так выматывающе, как в первые дни.

Тэги:  Без сахара

Рейтинг:  +7
Vixxen
5 июня 2022 года 97 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 5
Пятый день, полет нормальный.
Впереди два выходных. Есть и планы на отдых, и дела.
Сегодня спонтанно получилось взвеситься, просто потому, что совпали идеальные условия В общем, показало 60,5, а значит я все же потихоньку худею. 900г ушло за эти дни. Ну, вообще отлично, и это спонтанное взвешивание так же добавило мне мотивации продолжать... Читать полностью
 


Дневник Vixxen:



Комментарии:

5 июня 2022 года
0
Зато как втягешься, потом будет не остановить

5 июня 2022 года
+1
Потом еще и штангу зарядим!

5 июня 2022 года
0
Да-да, уж коль втянулась-то, то и до в мастера спорта можно податься)

5 июня 2022 года
+1
Вот и моя организма входит в физру очень постепенно после перерыва. Главное регулярность.

5 июня 2022 года
+1
По идее это как снежный ком Главное делать, и обороты будут наращиваться все быстрее.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Главное начать )

gi5940672
18 часов назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная