Главная > Дневники > Дневник пользователя 000-Светлана-000

Диета Кима Протасова 23-24 день

23 день Протасовки

Завтрак


Завтрак
Творог 5%
Йогурт на Эвиталии, домашний
Сухой чеснок
Руккола
Соль
Яйцо
Кофе натуральный без сахара

Обед

Обед
Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне
Салат из свежих овощей: помидоры, огурцы, молодая капуста, морковь, руккола, зелёный лук, укроп, петрушка
Кофе натуральный без сахара

Перекус

Перекус
Ряженка своя домашняя

Ужин

Ужин
Котлеты из грудки
Салат из помидоров и репчатого лука, заправленный греческим йогуртом
Чай фруктовый
Яблоко

24 день Протасовки

Завтрак

Завтрак
Конвертик из яйца с белком
Свежие овощи: помидоры, огурцы
Кофе натуральный без сахара

Обед

Обед
Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне
Свежие овощи: помидоры, огурцы
Йогурт на Эвиталии
Кофе натуральный без сахара

Перекус

Перекус
Ряженка своя домашняя

Ужин

Ужин на двоих
Креветки отварные
Свежие овощи: помидоры, огурцы, молодая капуста, редис
Чай фруктовый
Яблоко

Тэги:  Ким Протасов

Рубрика: Диета Кима Протасова

Рейтинг:  +26
000-Светлана-000
12 апреля 2022 года 1 4317 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Диета Кима Протасова 23-24 день
23 день Протасовки
Завтрак
Завтрак
Творог 5%
Йогурт на Эвиталии, домашний
Сухой чеснок
Руккола
Соль
Яйцо
Кофе натуральный без сахара
Обед
Обед
Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне
Салат из свежих овощей: помидоры, огурцы, молодая капуста, морковь, руккола, зелёный лук, укроп, петрушка
Кофе натуральный без сахара
Перекус
Перекус... Читать полностью
 


Дневник 000-Светлана-000:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"
Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"
Комментарии:
muxaver
12 апреля 2022 года
0
Всё очень красиво и вкусно... и это диета.

000-Светлана-000
(автор поста)
12 апреля 2022 года
0
Одна из самых вкусных

MamaGavs
12 апреля 2022 года
+1
Глядя на твои картинки у меня "обостряется весенний авитаминоз" . Хочу редиски

000-Светлана-000
(автор поста)
12 апреля 2022 года
0
А у нас уже во всю свежую редиску продают и у меня уже взошла соя редисочка

Marta21
12 апреля 2022 года
0
креветки фантастические в ужине для двоих-просто съесть и обрадоваться

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
+1
А супруг креветки не любит у него была треска в духовке, позже будет рецептик и вид

Marta21
13 апреля 2022 года
0
агаа..не доложила на стол еду припрятала

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
+1
А он бывает сам быстро накидал тарелку и хомячит , его тарелка не так красива , у него все в коробасиках, вывалит и кушает не дожидается чтоб ему красиво положили

Marta21
14 апреля 2022 года
0
ну и ладно,главное-еда есть,человек наелся и хорошо!!

Татьяна Крючкова
13 апреля 2022 года
0
Все так ярко и аппетитно, что... Ух!
Света, а что за конвертик из яйца с белком? Ты давала его в рецептах? Я проглядела, что лЕ...

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
0
Спасибочки Не было рецептика, чуть позже выставлю

Татьяна Крючкова
13 апреля 2022 года
0
Подожду.
Мне интересно было яйцо с белком... То ли 1 яйцо целиком, плюс белок от яйца или с мясом... И конвертик...главное. конвертик...
У меня сразу мысли скачут, в середку положить сыр и завернуть конвертиком...
Так. я опять свои мысли вскачь пустила....

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
0

Татьяна Крючкова
14 апреля 2022 года
0
Почему - то хочется есть... И почему это?

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
+1
Мне легче у меня чувства голода нет совсем

Татьяна Крючкова
14 апреля 2022 года
0
У меня чувство голода есть. а вот насыщения нет. Это много хуже. наверное. Я слежу, чтобы не переедать.

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
+1
А я слежу вовремя поесть иначе могу в кому упасть, когда нет чувства что ты голодный, а потом улетаешь , я первое время даже не понимала, что я в кому проваливаюсь, врач приучал первое время есть по будильнику не зависимо от чувства голода, сейчас я уже научилась, и просто смотрю на время, ем три раза в день в основном в одно и тоже время, иногда проявляется что есть хочу. Но чаще всего нет этого ощущения, и в принципе я всегда сыта

Татьяна Крючкова
14 апреля 2022 года
0
О как!
У меня от низкого сахара бывает состояние близкое к обморок. Сегодня чувствую, мне хочется грохнуться. Ну, думаю, сахар упал. Ещё и зрение бликует. Аха, упал... 14,4 перед сном. Не идёт мне терапия от платного.

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
0
У меня сегодня с утра 5,1, после еды 6,2. Это вернулась и опять получила Трулисити и уже с ним. Такие высокие сахара у меня были только когда диагностировали диабет, очень давно с тех пор держу более менее в норме

Татьяна Крючкова
15 апреля 2022 года
0
У меня манифестация была с ГГ ?. Это около 13 сахар.
если самый высокий был 9. то после наркоза это стал самый низкий. Сахар от 9 до 13 . Еще операция. сахар от 13 до 17.
Пурхалась с ним. как не знаю кто. Врач каждый месяц выписывала новые таблетки. потом инсулины... До фига осложнений.
Был бы муж охотник - застрелилась бы.

Scarabey
13 апреля 2022 года
+1
Ну прям невозможно эстетичные фото

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
+1
Люблю я это дело, красиво накрыть и красиво на тарелочке расположить, и красивые тарелочки под разные блюда

ollga60
13 апреля 2022 года
0
Красота, это вы с мужем в прошлом году так питались?

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
0
Втроём, я муж и дочь и после этого переход на ПП пошёл.

Майраша
13 апреля 2022 года
+1
оболдеть!!!!

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
+1
Спасибочки

Love_beauty
13 апреля 2022 года
+1
Как вкусно!!! Светлана, буду вместо витаминов смотреть твои фотографии! Я помню сидела на диете Протасова еще в студенчестве - очень было легко и вкусно и как-то чисто что ли! Красота и лайки!

000-Светлана-000
(автор поста)
13 апреля 2022 года
0
Вот и у меня вроде вес не ушел как у супруга, но была лёгкость и объемы уменьшились, кстати нашла фото себя на новый год и после Протасовки, в последнем постике о Протасовке выставлю

Alla-2022
14 апреля 2022 года
0
А сухого чеснока много съедается? Это отдельное блюдо такое?

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
0
Сухой чеснок это приправа, продаётся там где приправы, как раз закончился, куплю сфотографирую пакетик, мне нравится в блюда его добавлять, добавляю по вкусу

Alla-2022
14 апреля 2022 года
0
Понятно) просто он отдельным пунктом выделен - я подумала что может как чипсы его едят

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
0
Вот вечером дочь купила как раз.

Alla-2022
15 апреля 2022 года
0

Сушеный чеснок наверное не такой "агрессивный". как свежий

000-Светлана-000
(автор поста)
15 апреля 2022 года
0
Он очень приятный, и особенно когда готовлю мясо или картошку в духовке я люблю как раз сушенный чеснок добавлять, у меня последнее время для мяса приправа черный перец и сухой чеснок, соль добавить и всё больше ничего и не нужно

юбочка-Юля
14 апреля 2022 года
0
Нравится мне эта диета
Овощи, мясо, молочка - все на пользу

000-Светлана-000
(автор поста)
14 апреля 2022 года
0
Молочка, кроме молока. Я как пойдут свои овощи, повторить хочу


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
cja elchaninova s l zolotko sister2002 verba krasiva vgay-2023 Альберто Сватья

Всего на сайте: 9
Статусы:

Болею...

Лиза0204
6 дней назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь