Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

3 день с диетой и с упражнениями от Джиллиан Майклз

всем привет! Сегодня третий день делаю упражнения с Джилл. еле себя заставила, а все потому что вечером, когда уже хочется раслабиться, Но все равно себя переосилила и сделала, чуствую себя намного лучше, одно смущает вес у меня большой и я боюсь, что упры как то отразятся на моем здоровье. Но пока ничего, немного мышцы побаливают. С диетой -пока приучаю себя не есть после 18, и стараюсь что то легкое на ужин.

Тэги: диета -60

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг: +5

volska

7 июня 2011 года

680

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/197377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 день с диетой и с упражнениями от Джиллиан Майклз</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6060/">диета -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет! Сегодня третий день делаю упражнения с Джилл. еле себя заставила, а все потому что вечером, когда уже хочется раслабиться, Но все равно себя переосилила и сделала, чуствую себя намного лучше, одно смущает вес у меня большой и я боюсь, что упры как то отразятся на моем здоровье. Но пока ничего, немного мышцы побаливают...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/197377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/197377/
              ]3 день с диетой и с упражнениями от Джиллиан Майклз[/url][/b][/size]
              всем привет! Сегодня третий день делаю упражнения с Джилл. еле себя заставила, а все потому что вечером, когда уже хочется раслабиться, Но все равно себя переосилила и сделала, чуствую себя намного лучше, одно смущает вес у меня большой и я боюсь, что упры как то отразятся на моем здоровье. Но пока ничего, немного мышцы побаливают... [b][url=https://www.diets.ru/post/197377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Можно ли на этой диете употреблять горох?
С Добрым утром!
• 3 день с диетой и с упражнениями от Джиллиан Майклз
с добрым утром
с диетой -60 первый день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

Эллусик

7 июня 2011 года

о, давай держись, у меня сегодня 7 день уже прошел с Джиллиан. Первые дни еле живая ходила, все тряслось от судорог ))) Теперь намного легче все выполняется, чувствую животик подтянулся, и кожа тоже. Так что не бросай

Ответить

volska

(автор поста)

7 июня 2011 года

спасибо.Буду стараться.

Ответить

Похудею за полгода

7 июня 2011 года

Можешь сказать сайт где скачала?

Ответить

volska

(автор поста)

7 июня 2011 года

Я просто набрала похудей за 30 дней с Джиллиан Майклз и там уже выбрала.

Ответить

Похудею за полгода

7 июня 2011 года

Мне что-то ничего не найти!

↑ Ответить

volska

(автор поста)

7 июня 2011 года

попробуй:grafomania.com.ua

Ответить

health life

7 июня 2011 года

я тоже джил делала сегодня првй уровень, после пробежек и натренированности, для меня это была чепуха, только икры побаливают

Ответить

Natik555

8 июня 2011 года

я тоже так худею. Упражнения попробуй делать утром. Мне больше понравилось

Ответить

Nadiya2

13 июня 2011 года

volska пишет:
приучаю себя не есть после 18, и стараюсь что то легкое на ужин

Отличное начало

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!