У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Рисово-свекольный острый салат с кефирной заправкой

Потребуется: 2-3 свеклы, 1 стакан риса, 1 банан, 50 г тертого миндаля.

Для заправки: 100 г обезжиренного творога, 1/5 стакана 1%-ного кефира, 1 ст. л. тертого хрена.

Что делать: Свеклу сварить и натереть на терке. Рис тоже сварить. Банан натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Приготовить соус из творога, кефира и тертого хрена. Подать его отдельно или смешать с салатом.

В каждой порции: 4 балла, 270 калорий и 9 г жира.

PS рецепт взят из системы Худеем правильно и откуда стока жира набежало мне так и непонятно...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Тэги: маложирное питание

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг: +8

FeyaTaniksa

7 июня 2011 года

482

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/197066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рисово-свекольный острый салат с кефирной заправкой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5969/">маложирное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/197066/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/07/09/250237_61522-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Потребуется: 2-3 свеклы, 1 стакан риса, 1 банан, 50 г тертого миндаля.<br>Для заправки: 100 г обезжиренного творога, 1/5 стакана 1%-ного кефира, 1 ст. л. тертого хрена.<br>Что делать: Свеклу сварить и натереть на терке. Рис тоже сварить. Банан натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Приготовить соус из творога, кефира и тертого хрена...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/197066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/197066/
              ]Рисово-свекольный острый салат с кефирной заправкой[/url][/b][/size]
              Потребуется: 2-3 свеклы, 1 стакан риса, 1 банан, 50 г тертого миндаля. Для заправки: 100 г обезжиренного творога, 1/5 стакана 1%-ного кефира, 1 ст. л. тертого хрена. Что делать: Свеклу сварить и натереть на терке. Рис тоже сварить. Банан натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Приготовить соус из творога, кефира и тертого хрена. Подать его отдельно или смешать с салатом... [b][url=https://www.diets.ru/post/197066/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Морковные котлеты
Майонез «Худеем правильно»
• Рисово-свекольный острый салат с кефирной заправкой
Овсяное печенье
Творожные булочки с джемом и мятной помадкой.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Комментарии:

Sillyfox

7 июня 2011 года

Интересное сочетание продуктов, надо попробовать

Ответить

dolcepiccina

8 июня 2011 года

и чё, ты хочешь скзаать ты енто ужо опробовала???

ты его сначанла съешь, и напиши каково это после него????

Ответить

FeyaTaniksa

(автор поста)

8 июня 2011 года

нет.собираюсь....не боись не окачурюсь.....думаю быстрее "окупить" свой унитаз....и если учесть..что люди деляться на запорников и поносников....то это стимул перейти из одной группы в другую....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.