Старт

Я собралась с моральными силами и решила опять начать бороться с лишним весом!

Что на входе по итогу похода к эндокринологу - метаболический синдром, инсулино резистентность, проблемы с ЖКТ, ожирение.

Вес 94,8.

Стыдно показывать как выгляжу, но это отрезвляет при взгляде на себя со стороны. Иначе у себя в воображении кажешся себе еще ничего и вполне стройной





Что в итоге намерена делать для похудения.

1. Коррекция питания, в части сокращения быстрых углеводов. Исключается мучное точно.

2. Прием витаминов дополнительно: MSM, аргини, B12, B3

3. Физ. нагрузка.

Решила заниматься по вот этим видео, т.к не требуют большого пространства дома для занятий, посмотрим что выйдет)




Ну! Поехали!

Тэги:  худею

Рейтинг:  +29
Iraida_Vo
25 ноября в 13:20 203 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Старт
Тэги: худею

Я собралась с моральными силами и решила опять начать бороться с лишним весом!
Что на входе по итогу похода к эндокринологу - метаболический синдром, инсулино резистентность, проблемы с ЖКТ, ожирение.
Вес 94,8.
Стыдно показывать как выгляжу, но это отрезвляет при взгляде на себя со стороны. Иначе у себя в воображении кажешся себе еще ничего и вполне стройной... Читать полностью
 


Дневник Iraida_Vo:

  • • Старт


Комментарии:

25 ноября в 13:54
+1
Крутой подход! пусть все получится

25 ноября в 13:56
+1
Удачи!

25 ноября в 15:13
0
Спасибо всем за поддержку

25 ноября в 16:11
0
Удачнго старта!

25 ноября в 19:09
+1
Хорошо, что отказываешься от мучного, ещё бы от сладкого! К Новому году - новые цифры на весах!

25 ноября в 21:31
+1
Я тоже вчера сделала свои фотки ДО и офигела, как все печально хотя глаза на месте, в зеркало смотрюсь, но на фотках все почему-то хуже так что вы не одна, удачи нам!

26 ноября в 3:56
+1
Удачи!

26 ноября в 12:36
0
Будьте настойчивей - все получится!

28 ноября в 7:56
0
Удачи!

28 ноября в 8:24
+1
Удачного старта ,у вас всё получится

28 ноября в 8:51
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
4 дня назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная