Главная > Дневники > Дневник пользователя ono o

Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг

День 3/3 атаки на дюкане. Отвес -400гр. Итого вес: 66.15кг
Завтра добавлю овощи, ура. Уже приготовила ленивые голубцы по дюкановски. Запах стоит на всю квартиру, слюньки текут, но это завтра.
А сегодня по еде:
Завтрак: каша из овсяных отрубей (стакан молока 0.5% + 2 ст.л.отрубей + соль+сахзам)
Обед: горбуша копченая "русское море".
Ужин: грудка индейки запеченная
Ну и в течение дня кофе с молоком, чай с молоком, вода, чай с травками.

Тэги: Дюкан

Рейтинг: +4

ono o

11 ноября 2021 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1968882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 3/3 атаки на дюкане. Отвес -400гр. Итого вес: 66.15кг<br>Завтра добавлю овощи, ура. Уже приготовила ленивые голубцы по дюкановски. Запах стоит на всю квартиру, слюньки текут, но это завтра.<br>А сегодня по еде:<br>Завтрак: каша из овсяных отрубей (стакан молока 0.5% + 2 ст.л.отрубей + соль+сахзам)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1968882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1968882/
              ]Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг[/url][/b][/size]
              День 3/3 атаки на дюкане. Отвес -400гр. Итого вес: 66.15кг Завтра добавлю овощи, ура. Уже приготовила ленивые голубцы по дюкановски. Запах стоит на всю квартиру, слюньки текут, но это завтра. А сегодня по еде: Завтрак: каша из овсяных отрубей (стакан молока 0.5% + 2 ст.л.отрубей + соль+сахзам) Обед: горбуша копченая "русское море". Ужин: грудка индейки запеченная... [b][url=https://www.diets.ru/post/1968882/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ono o:

Часть 2. День 4. Был 68.15кг, -2.5кг
163.8. Первая цель 155
• Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг
Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг
Часть 2. День 1. 68.15кг.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

11 ноября 2021 года

Отличное меню!

Надо тоже сделать ленивые голубцы.
Пусть всё получится!

Ответить

ono o

(автор поста)

11 ноября 2021 года

Лена, спасибо! Как-то я быстро втянулась в этот раз, главное не бросить

↑ Ответить

Фирсова Людмила

11 ноября 2021 года

С отвесом!!

Ответить

ono o

(автор поста)

11 ноября 2021 года

Спасибо!

)

↑ Ответить

vredin-ka

12 ноября 2021 года

Катя, как же я тебе рада, ты не представляешь!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
2 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг

Дневник ono o:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"