Мои результаты и достижения + много фото!

Доброго дня всем жителям Diets!
Давненько не заполняла дневничок и не делилась с вами происходящим в моей жизни
А рассказывать особо было нечего)
И вот я, накопив интересненькие события, сегодня решила поделиться ими с вами




Ну первое и самое основное, пожалуй, я снова окунулась в работу с головой)


С головой и радостью) пока с радостью... К концу учебного года, обычно себя чувствую абсолютно выжатой и опустошенной...
А пока я "свеженькая" и довольная)))


За эти три недели я перестроила пищевые привычки: отменила вредные перекусы, придерживаюсь ПП, уменьшила потребление сладкого и мучного, не ем после 18 часов.
Вес постепенно снижается. Плавненько и без надрывов) меня это вполне устраивает
Ещё я стала больше гулять!!! При этом отдаю предпочтение прогулкам за чертой города!!! Наслаждаюсь красотами природы!









Конечно же, я этим занималась в основном в выходные.
В эти дни у мой шагомер показывал от 15000 до 24000 шагов за прогулку! В будние дни эти показания значительно меньше.
Ещё немного природы моего родного края!






На этой неделе я решила ходить в бассейн!


Сходила буквально один раз и через два дня свалилась с признаками простуды температура и прочие неприятности сразу отправили на больничный и взяли ПЦР тест. Надеюсь, что мне не позвонят... Не хочу болеть, хочу на работу
Ровно год назад я подцепила ковид, дело дошло до реанимации. Обошлось без ИВЛ, но все-равно кислородной поддержке, т.к. самостоятельно я дышала с большим трудом очень боюсь повтора. "Держу хвост пистолетом" и думаю только о хорошем!

Ещё пару месяцев назад открыла для себя небольшое хобби-коллекционирование! Мне начали нравиться украшения из натуральных камней и минералов стало интересно заказывать разные редкие экземпляры в необычной оправе, изучать их историю возникновения и полезные свойства!
Об этом я свами поделюсь в следующей статье дневника!