День 126. 3/3 Без овощей. Отвес -500гр. Итого: 64.95.
Скоро в отпуск на море, сегодня всю голову сломала, что можно с собой взять в дорогу и в отпуск дюкановского, на случай, если там не будет полезной еды. Там, куда мы поедем по близости не будет магазинов, но будет кафешка и то даже не кафедра, а кормить будут (что дадут, то и есть придется). В итоге взяла с собой мультиварку, 4 пакета пастеризованного молока 0.5%, несколько банок консервов из тунца, кальмаров и куриного мяса, отруби овсяные взяла и сахаразаменитель. Но что еще можно взять, чтобы не испортилось в дороге?
Сегодня муж купил мне абонемент в фитнес центр
. Заставить бы еще себя туда пойти.
По еде:
Завтрак: каша из овсяных отрубей (молоко 0.5% пол стакана + вода пол стакана + 2 ст.л.овсяных отрубей+сахзам) и кофе с молоком
Обед: минтай с яйцом.
Ужин: кефир С сахзамом и диетическим вареньем смородиновым
И кофе капучино в дороге.
будешь двишаться больше, и, если есть избирательно, то можно и в отпуске похудеть, мне кажется
Ну не получится у меня похудеть, если я буду кушать, сколько ты кушаешь
Во-первых я записалась на дуэль, поэтому держаться придется, во-вторых мы едем на машине и если закинуть в машину пару лишних банок с консервами, думаю, что ей не на много тяжелее станет
Если все, что ты берешь, этому не помешает, то я только "за"
Я сама как человек-вечный поход, знаю много чего и иногда, приезжая домой, понимала, что если бы я не грузилась ограничениями, взвешиваниями и прочим, то получила бы гораздо больше позитива...
И , конечно же , я не за то ,чтобы переедать... Я просто за разумный подход...
И спасибо большое за комплимент (хоть я и пухнуть от каждой мелочи тоже
Но все равно оооочень приятно