Привет всем

Сижу, почитываю дневники, старые, новые друзей, не друзей, есть мысль вернуться на сайт. Она правда, возникала уже не раз, но так и не воплотилась, несмотря на попытки некоторые. А ведь когда-то мне было страшно подумать, что ж будет если Диетс закроют, настолько была душевная у нас компания.здесь. Сейчас все не так, или я изменилась, или слишком поверхностно смотрю.


У меня есть дневник похудения в инстаграм, и я даже его веду)))с января, и худею, и даже около 7 кило сбросила, но уже лето, а результат не достигнут, точнее куча работы еще, по весу, то максимум 3 кило, ну 5, нужно снять. Верх то у меня уже приличный, а вот низ отстаёт, целлюлит нехилый еще. За скоростью сильно не боюсь, уяснила уже что похудение быстрым не бывает, мне нужно именно от жира избавиться, вода и запахи пусть останутся при мне я осознаю что это физиологический процесс и форсировать его почти нельзя, как и нельзя похудеть в нужных местах только

.
Из спорта сейчас фитнес с тренерами ютуб, сейчас конкретно челлендж 21 день от Эми Вонг, до этого 10 месяцев с Хлоей Тинг. Вообще спорт с перерывами на беременность 1 раз в 14-15 году, присутствует в моей жизни с 12 года, однажды, в 12-13 году привела себя в божеский вид, но с беременностью все прожрала. Потом были 6 лет бесплодных попыток похудеть быстро, тренируюсь и жря все подряд, но это так не работает, это слив своих усилий в унитаз


И вот с января взяла себя в руки, считаю калории, хотя я их все эти годы считаю, мне это уже даже незаметно просто я перестала вылазить за рамки когда утром и в обед все пучком, а ночью метель вме что ни попадая, думая, завтра начну. У меня так 6 лет прошло
Поэтому считаю калории, слежу за белком, стараясь за углеводы не уходить, занимаюсь фитнесом дома.


Сейчас конкретно, диета Пауэлл, разновидность белково-углеводного чередования, правда калорийность не получается в ней соблюдать пока, тратя по 2300 калорий в день, есть на 1200-1500 не получается.

Моя цель -спортивная фигура, вернуть форму перед второй беременностью, проблемные зоны живот и ляжки, классика.
Как-то так. Пишу кстати в трамвае)))по дороге на работу.