Флешмоб 20 000 шагов не меньше...

Всем доброго времени суток

Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000

В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки

P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов
Рейтинг:  +40
Lenok Il
17 апреля в 0:03 744 219
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Флешмоб 20 000 шагов не меньше...
Всем доброго времени суток
Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000
В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки
P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


17 апреля в 0:07
0
Я тут пока столбик поставлю, чтобы не забыть (и котлетку )

17 апреля в 0:53
+1
Всем удачи и хорошего настроения!!!

17 апреля в 3:37
+2
Всем хороших погодных условий, без осадков

17 апреля в 7:05
+2

первые шаги сделаны
Правда без фото пейзажев, потому как сделаны у монитора компа


Осилила сегодня 4 мили, ради такого дела

17 апреля в 11:23
+3
Вчера пришла мне смска, что в сдеке ждут меня мои тканюшки. Так как вчера на работе была, решила сегодня совместить полезное с полезным. То есть поискать фурнитуру к пошивушкам, сходить в Сдек ну и соответственно в челендже поучаствовать.
Немного увлеклась ходьбой, поэтому фото некогда было делать. Да собственно и фоткать пока нечего плюс пасмурно, обычные городские пейзажи.



Обещаю, что если случится еще раз такой заход, то обязательно будут фото.

Как то незаметно прошла я 9.5 км . Называется в Сдек сходила. Он ежили что в 900 метрах от дома


И вот эти 900 метров у меня прогулка была с небольшим таким утяжелением


8.5 кг
Дотащила я это на последнем издыхании, и тут, АААА!!! какие-то свощи заблокировали лифт. И вот я собрав всю жо.. ой то есть волю в кулак, со своей сумищей тащилась на 7 этаж. Заползла домой с красной рожей, но довольная.


Ткани получила, фурнитуру купила, 20000 шагов прошла,




а времени то всего час и у меня впереди целый день, что бы шить
Главное опять не увлечься и незабыть сходить в магазин, а то сын с работы придет, а у меня еды дома нет

17 апреля в 11:28
+4
Отвлеклась она
Федор Конюхов вышел за хлебом и случайно обогнул землю

17 апреля в 11:32
+1
У меня бывает ага Особенно под рамштайн и темп и длина шага и время как то увиличивается. Я бы и ольше пошла, но режим однако, хотелось есть уже.

17 апреля в 12:05
+1
Круто

17 апреля в 12:22
+1
Круто ты завернула как это за час столько утопать это сйгаком надо было скакать

17 апреля в 12:30
+1
За 2 часа. И это я ещё паузы ставила, когда в магазины и сдек заходила. Так то по времени я с 9.40 до 12.40 примерно гуляла. Ну и 6000 у меня ж с утра было нахожено. А так стандартно 5 км в час в среднем. Ну с котомкой чуть помедленнее

17 апреля в 23:11
+2
Крутышка ты, однозначно!!!!!

17 апреля в 14:19
+2
Первый участник завершил забег !!!
Поздравляем, Настасья !!
Очень достойный результат!!

Кто будет следующий, девочки ..

17 апреля в 15:40
+1
но-но-но. мне еще в магазин идти ж ))) до 23 может еще тысченку нашагаю

17 апреля в 15:55
+1

17 апреля в 16:10
+1
Ха. Собираюсь я, значит, в магазин, натягиваю джинсы и думаю, как я их так неудобно перекрутила внизу. Давай поправлять, нет все норм. Это просто икры у меня раздулись и одеревенели

17 апреля в 16:16
+1
Ой, это так себе. Может в ванной посидеть и намазать чем-нибудь. И ляг, ноги повыше положи.
До упАду не ходим, девочки , берегите себя.

17 апреля в 17:44
+1
Насть, выложишь потом полный отчёт за день?

17 апреля в 19:35
+5
Ну все, мой день закончился. Я в люльку.
Результат дня


и два раскроенных костюма. Завтра надеюсь хоть один сошью. Резинку правда не купила, хоть и прошла в поисках фурнитуры 9 км
Я про нее только когда штаны раскроила вспомнила

17 апреля в 19:37
0
Золотые костюмы выходят

17 апреля в 19:43
+1
Зато на размер меньше чем месяц назад так что даже экономия

17 апреля в 19:48
0
А покажите?

17 апреля в 19:55
+1
Если получится покажу. Я ещё только учусь шить.

17 апреля в 20:05
0
А я сколько не училась,а только дырки могу штопать,поэтому люблю у других посмотреть))

19 апреля в 4:59
+6
Вчера 1 дошила только. Для сестры. Фоткала уже вечером, поэтому фотка стремная. Цвет на фото ярче. ВТО еще не делала и резинку надо купить в штаны



19 апреля в 8:12
+1
Вот это класс!!!!Золотые руки!!!!

19 апреля в 18:44
+1
Как с фабрики!

19 апреля в 20:42
+2
Ага с китайской
Я только учусь. Пол года как серьезно шить начала. Это первые полноценные костюмы будут

20 апреля в 18:57
+2
С хорошей китайской ведь настоящий Китай ценится высоко

17 апреля в 5:04
0
Хорошего самочувствия и настроения всем!

17 апреля в 5:46
0
мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000
Да фигня все это! Уж точно от этого не похудеешь!
Я живу во влажном тропическом климате и валяюсь на диване,в основном,под кондиционером
Никаких шагов быть не может-мне даже тяжело выполнять обязанности по дому из-за постоянной влажной жары
Но мы от этого не толстеем-ни я,ни мой муж,а нам уже 60+


17 апреля в 10:30
+14
Знаете, люди вообще-то за мотивацией и поддержкой приходят в такие посты. Вам может и фигня - генетика, едите как птичка. А кто-то 100+ кг сначала почитает, уже кроссовки зашнурует - и увидит ваши слова. И желание у человека отпадёт. Вам не хочется участвовать - никто за веревочку вас не тащил сюда.
Диванный критик - это точно про вас.

17 апреля в 12:15
+3
Вот-вот! Давно доказано, что ходьба улучшает кровообращение и улучшает все обменные процессы. А так же, почти не трогает мышцы, но здорово и ненапряжно топит жир. Я 3 недели хожу на беговой дорожке, 3-4 раза в неделю. За это время уже видно разницу в качестве тела. Подтянулось(и кожа в том числе), ушли некоторые объемы. Вес почти не изменился, а вот вид тела очень!

Вот удивляюсь, дожили до 60+, а развитие мозга остановилось на 15-летии. И мыслить критически не научились, и статьи научные изучать, и молчать, если не знаешь предмет разговора.

17 апреля в 16:10
0
Давно доказано, что ходьба улучшает кровообращение и улучшает все обменные процессы.
А я и не спорю.Но похудению не способствует.Тут многие в последнее время помешались на фитнес браслетах и 10000 шагах в день.Только вес от этого не уменьшается-это не я придумала
И мыслить критически не научились, и статьи научные изучать, и молчать, если не знаешь предмет разговора.
Источник: https://www.diets.ru/post/1953650/#firstnew
Ну это уж слишком вы загнули совершенно незнакомому человеку
Предмет разговора я уж точно знаю- на сайте с первого дня его существованимя.
И если я что-то говорю,то у меня есть для этого веские основания

17 апреля в 17:32
0
Вес от этого уменьшается, если при этом соблюдать суточный калораж. Если есть на 3000 калорий, то да, шаги не особо помогут. Но при нормальном дневном калораже 10 тыс шагов уменьшают его примерно на 300-350 калорий, т.е. создают необходимый для уменьшения веса дефицит. Помимо улучшения кровобращения и и обменных процессов, которые тоже участвуют в похудении.

17 апреля в 17:50
0
Но при нормальном дневном калораже 10 тыс шагов уменьшают его примерно на 300-350 калорий, т.е. создают необходимый для уменьшения веса дефицит
Источник: https://www.diets.ru/post/1953650/#firstnew
Теоретически да,но в жизни реально не работает.Если бы все было так просто,то все бы уже были стройными!
Да и невозможно постоянно в дефиците держаться

17 апреля в 12:18
0
Там может быть не только генетика, во влажном тропическом климате обычно ешь мало, в жару не хочет организм. + от жары топится жир в теле + выходит вода.

17 апреля в 15:21
0
во влажном тропическом климате обычно ешь мало, в жару не хочет организм. + от жары топится жир в теле + выходит вода.
Источник: https://www.diets.ru/post/1953650/#firstnew
Да уж конечно! Только у местного населения у 40% ожирение

17 апреля в 15:27
0
генетика, едите как птичка.
С генетикой мне не повезло,потому всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом

17 апреля в 15:51
0

17 апреля в 20:02
+2
Спасибо что написала, я с утра прочитала и не смогла слов подобрать. Нормальных.

17 апреля в 14:41
+4
А от чего интересно по Вашему мнению худеют ? От пива с орешками.?
Я живу в холодном климате и мне не тяжело ходить и не тяжело выполнять домашние обязанности. А на диване мне банально скучно лежать в мире много интересного, а не только кондиционер.
А так я рада за Вас, что не толстеете. Просто вообще не понятно как Вас занесло-то на этот ресурс.

17 апреля в 16:00
0
А от чего интересно по Вашему мнению худеют ? От пива с орешками.?
Нет,от водки с оливье
Я живу в холодном климате и мне не тяжело ходить и не тяжело выполнять домашние обязанности.
Так вам меня и не понять.Я ведь тоже сюда приехала из средней полосы и есть с чем сравнивать.
А еще и климат изменился за последние года три-жара стала просто нереальной
в мире много интересного, а не только кондиционер.
Кондиционер-это здесь необходимость,а не источник интереса.Как и машина,впрочем
Просто вообще не понятно как Вас занесло-то на этот ресурс.
Я на этом ресурсе с самого первого дня его существования.Как меня сюда занесло? Да так же,как и всех-извечная проблема лишнего веса.И я тут многих повидала,которые худели-исчезали-вновь возвращались с еще большим исходным весом и так по кругу

17 апреля в 20:09
+3
Предлагаю вам отдельную собственную тему создать. А здесь мы шагаем.

17 апреля в 16:03
+3
Кать, а хде ещё можно себя то показать человек то не о похудении и не о ходьбе речь ведёт!
В общем, идём мимо, улыбаемся и машем, улыбаемся и машем!

17 апреля в 16:05
+2
Яценко Марина пишет:
не о похудении и не о ходьбе
Вот я тоже что-то потеряла нить беседы..

17 апреля в 16:07
+1

17 апреля в 20:15
+2
все правильно, исключительно самоутверждение за счет уничижения других. Ну а чем еще человеку заняться, если заняться нечем

17 апреля в 20:31
+3
Мариночка, мы то не особо поведемся, а придет человек и решит, что можно сидеть на диване и будет счастье.

19 апреля в 18:45
+1
Нужно уметь читать между строк

19 апреля в 19:17
+1
Кто ж спорит.

19 апреля в 19:19
+1

17 апреля в 14:42
+3
А правда, что у негров большой?)
Обсуждение в этой ветке закрыто

17 апреля в 15:10
+1
Обсуждение в этой ветке закрыто

17 апреля в 16:12
0
Это главная ваша проблема?
Обсуждение в этой ветке закрыто

17 апреля в 16:35
+1
Куда-то Вас не в ту степь потянуло. Ветку обсуждений закрываю. Продолжение беседы на эту тему вне данной ветки, приведёт к более серьёзным санкциям.
С уважением, модератор сайта
Обсуждение в этой ветке закрыто

17 апреля в 6:29
+3
Тоже застолблюсь

17 апреля в 12:10
+4
Пока так

17 апреля в 15:12
+2
Время пять, начало шестого. Добивать буду скорее всего на беговой.


18 апреля в 6:00
+1
По итогу 20 000 не осилила. Пятки не дали. Болели так что ползать хотелось. Но все равно получилось здорово!!! Ленок спасибо за флешмоб!!!!


17 апреля в 6:52
+1
Всем хорошей погоды и удачной субботы! Я в прогулочную поездку, надеюсь на красивые фото

17 апреля в 6:54
0
На старте!

17 апреля в 7:35
+1
Всем удачи!!Тоже место здесь займу!!🙋👯👯👯

17 апреля в 13:16
+3
Итак,сейчас по местному времени 12.14.Пройдено 9 тыс шагов.После обеда побегу часть №2 выполнять.Довольно холодно,но на солнечных местах уже есть одуванчики!!!!!

17 апреля в 19:14
+2
Местное время 18.14.Промежуточный результат.Погода испортилась .Буду дома дохаживать

17 апреля в 19:18
+4

17 апреля в 20:30
+1
Вау это в живую?

17 апреля в 21:12
+1
Естсна

17 апреля в 21:16
+1
Красота какая, Алина!

17 апреля в 21:23
+1
Спасибо,но там надо осторожно ходить —еще скользко и скрытый лед под грязью

17 апреля в 21:35
+1
А уже зелёное фсё такое, МОХнатое будь аккуратна

17 апреля в 22:05
+1
Это зеленое круглый год —это мхи такие.Сейчас их расцвет!

18 апреля в 3:20
+1
Мхи то я узнала а что там так круглый год спасибо, Алиночка, просвятила!

17 апреля в 22:53
+1
Пожалуй больше не нахожу
Пошла я в люлю.
Спасибо всем за вдохновение!
Спасибо,Лена,за организацию!!

18 апреля в 13:27
0
Алина, напишите мне пожалуйста в личку

17 апреля в 9:51
0
Я уже в дороге.. по работе.. настроения фоткать нет..но погода благоволит пока

17 апреля в 10:05
+1
И я попробую

17 апреля в 10:22
+1
А у меня не получится, к сожалению... эхх...
Гости у меня, не уйдёшь и с собой не потащишь...

17 апреля в 10:26
+1
Устрой танцы

17 апреля в 10:36
+1
superbe femme пишет:
танцы
Танцы- это , конечно , здорово! Но мой шагомер на телефоне даже шаги с Лесли не хочет считать Прошла 2 мили, а шагов и 1000 не набралось Обидно...

17 апреля в 10:38
0
Потому что на телефонах не шагомеры а детский сад . браслетик хотя бы самый простой считает в разы лучше, не говоря уже о тех, где gps встроен

17 апреля в 11:27
+1
у меня браслетик, но он даже на улке некорректно считает. один и тот же путь до работы то 2.3 км посчитает, то 1.9

17 апреля в 11:36
0
Вообще считается нормальной погрешностью ~50-100 м на километр.
А по карте путь вымеряла?

17 апреля в 11:52
+1
по картам гугла 2.3 до работы. Да я как-то не расстраиваюсь, ну значит просто больше хожу на самом деле, чем показывает, главное не меньше
А лесли тоже 4000 на три мили считает. Пусть будет так . Опять же стимул больше ходить

17 апреля в 11:26
+1
у меня тоже меньше на лесли считает, чем есть на самом деле. Потому как махи ногами и прочее он считать не хочет, только когда просто шагаешь

17 апреля в 11:29
0
Интересно, а если его на лодыжку надеть?

17 апреля в 11:37
0
У меня на три мили посчитал 4000. Калькулятор бумурманский пишет, что 4000 шагов это 1,75 миль.
На улице приборы точнее оказались.

17 апреля в 11:49
+1
Смотри как можно заморочиться. Ищешь около дома стадион или любое другое место с вымеренной дистанцей (может в парке кто-то стометровку отметил). Идёшь туда. И сама на короткое расстояние вслух считаешь шаги. На 100-метровке проще всего, прямая линия, не ошибешься. Только чётко найди точку старта и финиша (я на своём стадионе отметку 100 метров нашла в очень неожиданном месте )
И начинаешь идти и сама считаешь шаги. Я сейчас шагнула около линейки - мой широкий шаг около 50 см. Значит в метр 2 шага, в 100 метров - 200 шагов. Километр - 2000 шагов (это мой размах, когда я быстро хожу). Миля это где-то 1,6 км. То есть, на милю у меня должно быть ~ 3000, на три мили ~ 9000. Если см. выше, то комнатные шаги показаны в 2 раза меньше. Не, я действительно порой за ней не успеваю, но не в 2 раза медленнее.
Попробуй так же посчитать объективно шаги на улице, исходя из длины шага и расстояния.

17 апреля в 12:35
+1
Если честно, я ленивая попа для таких манипуляций . Но если так, то я сегодня только с Лесли находила 12000 и + 10 км

17 апреля в 11:00
+3
Прошлась с утра пораньше. Так замечательно!
Поставлю свой промежуточный результат.
Остальное-после обеда.
Всем успехов!


17 апреля в 11:02
+1
О, прикольная штука. На ногу крепится?

17 апреля в 12:17
+1
Там с обратной стороны прищепка. Прицепляется куда угодно.
И ещё есть верёвочка, можно на шею повесить.
Я просто ношу в кармане.

17 апреля в 12:50
+1
Попробуй на ногу ради интереса, может точнее будет.

17 апреля в 13:09
+1
Попробую!

17 апреля в 12:07
+3
Всех с отличным стартом
Я стартую минут через 15

17 апреля в 13:23
0
Я вчера отрепетировала, прошла 8500 и для меня это очень большой подвиг) так что я пас, не смогу даже при большом желании))

17 апреля в 14:15
+2
Девочки, привет !!!
У кого-то день подходит к концу, у кого-то самый разгар субботы , как ваш забег? Успешно?

Я не пошагала . Колебалась, ужасно хотелось, но все-таки решила, что не стоит. Работаю эти выходные, по вечерам бассейн, времени совсем не остается . Оставлю "дальние походы" на лето. Скоро-скоро открытие дачного сезона . Вот там, вдоль воды, да по лесным тропинкам это ой как актуально .
Но в душе я с вами . Всем сил, легкого воздушного настроения, отличной погоды и приятной усталости после . Только, чур, бурно не праздновать

17 апреля в 14:24
+6
Я первую десятку сделала, пошла дальше вторую делать

17 апреля в 14:29
0

17 апреля в 14:43
0

17 апреля в 15:28
0
У тебя шаги шире похоже, у меня 10.5 км в 16000 с небольшим вышли

17 апреля в 15:46
+1
У меня шаг 70см, у тебя 65

17 апреля в 15:36
0
Зачтено!!!

17 апреля в 15:48
+4




17 апреля в 17:40
0
Какие милые

17 апреля в 15:50
+2

17 апреля в 16:08
0
Супер!!!!!!!! до конца дня много времени!!!

17 апреля в 17:53
+3

17 апреля в 17:58
0
Йоххууу!!!!!!!

Девочки, результат один другого краше!! Вы молодцы!!!

Как самочувствие, Лен? Ноги гудят?

17 апреля в 18:14
0
Ноги держутся еще чутка успею натопать до 23:59 но уже дома что получится

17 апреля в 18:41
0

17 апреля в 18:27
0
не, я тебя догонять не буду, щас за вечер еще 48 до 25000 натопаю и хватит и так ничего что планировала за вечер не успела

17 апреля в 18:42
0
Вот я поэтому и не пошагала сегодня


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Совсем скоро лето!!! Класс!!!!

картошечка
1 день назад
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная