 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +41 |
|
17 апреля 2021 года | 1307 | 219 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго времени суток Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000 В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов Читать полностью |
Дневник Lenok Il:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Подробнее тут:
https://www.diets.ru/post/1953680/
Лена, спасибо большое за толчок.
Мне понравилось, буду практиковать время от времени ходить по 20000+
У нас и +20° и +23° было и опять похолодало...
Магнолии начали цвести и все цветы замёрзли, стоят бедные с пожухлыми цветами.
Тоже думала, пока шла, что было б жарко, труднее было бы .
В Москве пока комфортно очень для пробежек и проходов.
И народу мало.
Бегать классно!
Я бегала до 56 лет, потом перешла на скандинавскую ходьбу.
Я даже видела как голубя сдуло нафиг, решил взлететь а вот и не угадал
Выходные у меня обычно проходят в режиме тюленя или батона
Я придумала себе, что за рабочие дни очень устаю, и мне необходимо в выходные отдохнуть (читаем "тюленить"... "батонить") В итоге ни выходных, ни, честно говоря, отдыха....
По итогу сегодняшнего дня я, походу, запущу личный флешмоб под названием "ни одного выходного дня без 20.000 шагов"
Ну а далее... Были одни сплошные препятствия... Разбудили меня комары, сволочи, в 4.15
В обед еще машину переобувала.
Голова от недосыпа разболелась...
В общем, отговорок бы я себе нашла тонну
Ноооооооооооо.....
на прогулке была замечена - белка... Точнее, это колобок с хвостом и головой
ну и прудик в нашем центральном парке культуры и отдыха
Вот такие у нас остановки по городу
Просто жилой дом, слева памятник шахтёру.
Часовня св.Варвары (в память погибших шахтёров).
Стадион и памятник прыгуну с шестом С. Бубке
Я вернулась в 20-40,а из дома вышла в 7-50.
До вокзала с подругой шли пешком, на маршрутке до Никиты и чуточку красоты...
2 и 3 место буду иметь в виду
Как-то так. С учётом того, что были гости ( отмечали дочкины 6 лет) я молодец! И абсолютно не напрягаясь)))
За последний год я похудела на примерно 8 кг... Вроде немного, ИМТ у меня 25,5... Но! На днях сделала биоимпеданс: процент жировой массы 23,8. А это - фитнесстандарт!
И это - результат ходьбы в основном... Сначала Лесли, прогулки в быстром темпе. Потом ходьба по беговой дорожке, легкий бег ( пульс я стараюсь сильно не повышать). В прошлом мае я купила спортивные часы, игрушка мне понравилась. Когда начала использовать, казалось, что и 5 тысяч шагов за день не сделаю, так тяжело начиналось...
А вот результат движения за сегодняшний (т.е. за вчерашний день
Ходите девочки, да пребудет с вами здоровье!
Так что, девочки, ходите на здоровье!!!
Я тоже хотела поучаствовать, тем более дела были, ходила много, но забыла одеть браслет
А вот если следующий флешмоб по шагам будет, то я точно буду с вами!
Но пока браслет не купила на приложение ориентировалась
Прям круто
Это мой вчерашний день, с утра деревня и снег после обеда солнечно но не жарко, у меня уже давненько один вых должен быть 20тка!пока укладываюсь!
Спасибо Лена!
Отличная была идея, Ленчик
А вот с головой чет не то. То ли вирус схватила, то ли что, но мигрень ужасная. Хватило меня только ужин приготовить и пошить сегодня.
Как ни крути, а ходьба она полезна
Сижу чуть живая... Ноги гудят, как завтра ходить буду - не знаю
Не буду больше за 1 раз гулять
вишь какая ходьба полезная, в какие позы после неё встают люди
Бедненький организм...
Организму было бы хуже, если бы я никуда не пошла
Обратно надо было бы все же ехать...
Раза три за 10 км снимала ботинки а поправляла, что бы края носочков и джинс не касались , но один фиг мозоли
Ленуся, спасибо
Ну и в воскресенье тоже хорошо натопала
я свои 19 тысяч 4 часа гуляла