Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 13. Кето + ИГ или НУП

15/04/2021
1 прием пищи 15-00.
Творог 9% 150, яйцо1.

2 прием пищи до 19-40.
Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50.

Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер.
Планка 1,2 мин.

85,5-85,1= +0,4.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +10

Елена Симф

16 апреля 2021 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 13. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">15/04/2021<br>1 прием пищи 15-00.<br>Творог 9% 150, яйцо1.<br>2 прием пищи до 19-40.<br>Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50.<br>Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер.<br>Планка 1,2 мин.<br>85,5-85,1= +0,4.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953611/
              ]День 13. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              15/04/2021 1 прием пищи 15-00. Творог 9% 150, яйцо1. 2 прием пищи до 19-40. Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50. Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер. Планка 1,2 мин. 85,5-85,1= +0,4. [b][url=https://www.diets.ru/post/1953611/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Marta21

16 апреля 2021 года

и у нас опять ветер,в голове сразу раздрай

Ответить

Linchk

16 апреля 2021 года

, идельное окно. По всем канонам ИГ.
Макросы считаешь, Лен? Попробуй в формулу кето вписаться.
Ты вообще с какой-то целью о кето диете задумалась? В смысле из соображений здоровья?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

16 апреля 2021 года

Макросы пока не считаю, хочу попробовать без подсчетов, посмотреть как пойдет

О кето задумалась с целью скинуть лишние кг

↑ Ответить

Linchk

16 апреля 2021 года

Если просто с целью скинуть вес, тогда не стоит входить в кетоз, как по мне. Тогда держись в заданном направлении

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

17 апреля 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

arinari353

16 апреля 2021 года

Елена, такое скромное питание. Тебе подходит? Очень мало калорий Берегите себя

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

16 апреля 2021 года

Это был полуразгрузочный день

Для меня главное, что нет чувства голода

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
14 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!