04.04.21

Всем доброй ночи!
Я с поздним отчетом.
Так как вчера детей с бассейна привезла уже после 19, то ужин был в 20 и окно моё сместилось. В итоге первый приём пищи был в 12, я решила, что он будет обедом)) Хотела ради эксперимента попробовать поесть 2раза и прям так наобедалась обильно... Но когда вернулись с прогулки и варила борщ, то догрызла кусок кочерыжки и явился мне полдник в виде добавленных яблока и груши Ну в принципе, хоть не вечером и по углям и калоражу перебора нет.
Вообще пока не готова я к тому, чтобы на 2-разовое перейти, видимо. Это очень много за раз съедается, я реально обжора прям.










Мне, конечно, в силу ряда ограничений сложно что-то менять, но я хочу немного пересмотреть по качеству еды. За много лет привыкла к ПП с ПК и теперь для нормы по каллориям и белку мне нужно слопать достаточно большое количество той же куриной грудки, например Раньше ещё хоть творог выручал в этом смысле. Сейчас временно про него приходится забыть. И чувство у меня, что я просто съедаю по полведра. Ну у меня действительно порции выходят не маленькие. Оно, конечно, здорово с одной стороны - ешь себе тазами. Но это не всегда удобно, да и не нужно.
Гуляли сегодня вроде немало, но командир проснулся и далеко ходить не получилось - рядом с домом, укачивались в коляске на одном месте, карауля старшую на качелях... Шагов поэтому мало.
Из ухода - базовый пакет постоянного клиента - слюнная маска, эсвицин...и меня сегодня отпустили в душ, который без спешки и с музыкальным сопровождением, а прям в хороший такой, качественный душ
Рейтинг:  +20
vredin-ka
5 апреля в 0:24 207 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 04.04.21
Всем доброй ночи!
Я с поздним отчетом.
Так как вчера детей с бассейна привезла уже после 19, то ужин был в 20 и окно моё сместилось. В итоге первый приём пищи был в 12, я решила, что он будет обедом)) Хотела ради эксперимента попробовать поесть 2раза и прям так наобедалась обильно... Читать полностью
 


Дневник vredin-ka:



Комментарии:

5 апреля в 0:59
+2
Олеся к твоим порциям мяса добавь сливочного масличка -майонеза.
2 раза есть на ПП-это самоубийство
Это возможно только на жирной низкоуглеводку,и никак иначе

5 апреля в 1:03
0
Нельзя мне сейчас ни сливочного масла, ни майонеза...
И да, 2-разовое пока не для меня, я так и лопнуть могу
Я хочу мясо поуменьшить. Много мне. Скоро подагру наем такими темпами. И что-то не знаю, как белка добирать... Поставить себе цель 100?..

5 апреля в 3:20
+1
Скоро подагру наем такими темпами
Не,Олеся,не боись.Подагра именно фруктами/фруктозой наедается-отнюдь не мясом
Это данные прошлого векп

5 апреля в 3:34
+1
Нельзя мне сейчас ни сливочного масла, ни майонеза.
Насчёт майонеза соглашусь.
Я долгое время майонез из оливкового масла бодяжила .Потом не бодяжила. Я хочу мясо поуменьшить. Много мне,от слова вообще-лень было
Теперь в магазе покупаю-да,из неправильногомасла,но именно такого мне хочется в последнее время
Я хочу мясо поуменьшить. Много мне[/quote_~ т**

зачем? Шоб потом стонать,что волос не осталось?
Хотя я поняла,что у тебя итак есть кому механически выдрать?

5 апреля в 6:10
+1
С вашими ограничениями сложно конечно мясо уменьшать. И это нельзя и то. Рыбу тоже нельзя?
Мне бы тоже белка добавить,а жиров подубрать, но чет все ни как. Я бы и мяса больше ела, но с ним жиры добавляются )) С рыбой проблематично. Готовить для себя одной лень.

5 апреля в 9:42
0
Тоже всегда напрягает, что себе готовить отдельно, но тут уже без вариантов, сейчас у меня свой стол.
Да, честно говоря, уж и на жиры плюнула - пусть будут, угли просто уменьшаю, чтоб в калораж войти. Так даже веселее наедаться получается. Попробуйте, это действительно сытнее.
Рыбу временно тоже ограничить пришлось.
Я думаю, вопрос ближайшего месяца - до пересдачи анализов.

5 апреля в 10:43
+1
Дык я и так на 2000+ калорий "жру" причём все. У меня тьфу-тьфу ограничений нет. Только печеньки и хлеб

5 апреля в 21:58
0
Наверное, если б мне не пришлось от многого отказаться, я бы тоже часто приближалась к 2000)))

6 апреля в 3:23
+1
Я же целенаправленно это делаю. "диета" у меня такая

6 апреля в 9:42
0
Я не в курсе просто))))

5 апреля в 8:34
+1
С хорошим душем тебя а два приема это и правда мало, так можно только желудок растянуть и ни к чему хорошему это не приведёт

5 апреля в 9:47
+1
Спасибо)))
Да, правильно выше сказали, это можно только при высокожировой каллорийной пище, где за раз будет объем маленький, а калораж большой.

5 апреля в 13:49
+1
Кайфовать нужно уметь
В душе тоже Красотка... слюни -вещь великая, маска
нормальное питание, я тоже много ем по фигу, особенно на 1500 калорий сложно разойтись... уж если очень-очень

5 апреля в 22:00
+1
Я просто когда со стороны на эти 300-400г мяса смотрю, мне кажется что я монстр и у меня желудок уже как кастрюля в 6 литров

5 апреля в 23:03
0
ахаххахахахахахх
vredin-ka пишет:
я монстр и у меня желудок уже как кастрюля в 6 литров
это же за день 300-400 грамм...не за раз же

5 апреля в 23:57
+1
За раз по 300!!! Я о том и говорю - это много! Белка в этих 300г - около 60г,каллорий порядка 450. Это вот еще чтоб набрать нормально, таких раза 2 нужно. Я уже не говорю про то, чтоб каждый день по полкило мяса есть. Это просто нереально. У меня и не выходит. И обычно я в такие дни прооооооосто не знаю, чем догнаться.

6 апреля в 9:09
+1
это ты какое мясо ешь? и где ты столько берешь белка... вернее, сколько белка у тебя в коридоре? если расчитывать по 1-1,3 на кг

6 апреля в 9:46
+1
Куриная грудка и индейка. Пыталась до 100-110г белка в сутки наедать. Всегда раньше получалось. Но был творог и протеин могла добавить.

6 апреля в 9:56
+1
ааа...теперь понятно...у меня просто 77гр..но иначе, я не влезаю в кбжу в 1500 по своим параметрам

6 апреля в 10:02
+1
У тебя кето, там одними жирами львиная доля от 1500)))

6 апреля в 10:16
+1
это даааа... но вот странности заметила... и угли сильно вызывают аппетит...и состав если поменять, то при 1500 вес ползет вверх

6 апреля в 14:36
+1
Значит, нашла свой баланс, относительно которого все и пляшет. Либо это временный эффект, пока организм не перестроился другим путем перерабатывать.

6 апреля в 19:43
0
наверное

7 апреля в 11:10
+1
vredin-ka пишет:
отпустили в душ, который без спешки и с музыкальным сопровождением, а прям в хороший такой, качественный душ
мамские радости

7 апреля в 13:10
0
Ага))) мини-курорт


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 700 гр!

coolohno
23 часа назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная