Из хороших новостей: таки да, пищевые привычки меняются, возвращаются правильные. Никаких внезапных перекусов, желания "чего-нибудь" эдакого сожрать, бездумные конфетки к кофе. Т.к. я считаю калории и я ленивая, то 6 дней из 7 питание у меня достаточно однообразное, но напрягать это перестало тоже.
Из новостей "так себе": темп потери веса весьма средненький. За месяц 4,6-4,3 кг (ну эт как считать, от вчерашнего минимума или от сегодняшнего веса). И я свой организм знаю, следующие месяца столько не будет, будет чуть меньше. Да! И курс массажа закончится, а он помогает так-то... Надо об этом помнить и не париться.
Финалочка. Идем дальше, цель - вижу, средства - знаю.
... пьем чай "Слим". Из хороших новостей: таки да, пищевые привычки меняются, возвращаются правильные. Никаких внезапных перекусов, желания "чего-нибудь" эдакого сожрать, бездумные конфетки к кофе. Т.к. я считаю калории и я ленивая, то 6 дней из 7 питание у меня достаточно однообразное, но напрягать это перестало тоже. Из новостей "так себе": темп потери веса весьма средненький...
Читать полностью
Темп потери веса оптимальный, по-моему, больше уже будет быстрая потеря, а это чревато быстрым набором кг обратно. И кожа при "неспешной" потере успевает подтянуться.
А у тебя вполне приличный овес за месяц!!!!