Главная > Дневники > Дневник пользователя galashovao

Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.

Начинаю свой путь с 80 кг ( уже похудела на 2 кг). Диета фруктово-овощная. Цель-55 кг. Минимум планирую держаться до 8 марта.
Кушала сегодня пюре из одной картофилины и цветной капусты, большой огурец, две морковки, пила много кофе с молоком. Вечером чуть не сорвалась, хотела заказать роллы, но излила душу другу и все прошло.
Жду отвес завтра. Есть идея куда-то спрятать весы, чтобы не сорваться, когда не будет отвеса. Но пока торможу с этим.

Тэги: фруктово-овощная диета, фруктово-овощной разгруз, вегетарианство, похудение, диета

Рейтинг: +5

galashovao

1 февраля 2021 года

649

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1946785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/76706/">фруктово-овощная диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/50805/">фруктово-овощной разгруз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79/">вегетарианство</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Начинаю свой путь с 80 кг ( уже похудела на 2 кг). Диета фруктово-овощная. Цель-55 кг. Минимум планирую держаться до 8 марта.<br>Кушала сегодня пюре из одной картофилины и цветной капусты, большой огурец, две морковки, пила много кофе с молоком. Вечером чуть не сорвалась, хотела заказать роллы, но излила душу другу и все прошло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1946785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1946785/
              ]Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.[/url][/b][/size]
              Начинаю свой путь с 80 кг ( уже похудела на 2 кг). Диета фруктово-овощная. Цель-55 кг. Минимум планирую держаться до 8 марта. Кушала сегодня пюре из одной картофилины и цветной капусты, большой огурец, две морковки, пила много кофе с молоком. Вечером чуть не сорвалась, хотела заказать роллы, но излила душу другу и все прошло. Жду отвес завтра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1946785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник galashovao:

Отвес 500 грамм
Отвес -400 грамм.
Отвес 600 грамм
Отвес 700 грамм
• Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Не очень полезная диета, есть углеводы (фрукты), есть клетчатка (сырые овощи), а где белки и жиры???

Ответить

superbe femme

1 февраля 2021 года

B12 пейте или вообще комплекс поливитаминов, если мясо собираетесь исключать.
Кстати да, масло надо бы добавить и бобовые. Правильно Ленок пишет.

Ответить

galashovao

(автор поста)

1 февраля 2021 года

Спасибо, подумаю над этим

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Витамины не дадут никаких аминокислот посдедние мышцы уйдут нафиг

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Весы прятать никуда не надо, а вот питание это из серии "обосраться и не жить"

Ответить

galashovao

(автор поста)

1 февраля 2021 года

Две недели сидела на грече. В итоге сбросила всего 2 кг. Вот и решила на фруктово-овощную перейти. Мне проще 2 месяца "не жить", чем год считать калории и заниматься спортом.

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Нельзя две недели сидеть на гречке, любая крайность не полезна ни разу....
Почему "не жить" ??? Можно очень даже жить и есть вкусно

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

То что на гречке результата нет, говорит о том, что на углеводах ты не худеешь. Отчего такой выбор? Тем более скинуть надо немало.
Не потянешь ведь. Я сама любитель жескачей, но на овощах и фруктах сидеть тяжко, поверь.
Выбери белково-витаминную, отличная диета. Или череду диет, состоящих из монодней.

↑ Ответить

yakapelka

2 февраля 2021 года

поддерживаю!

↑ Ответить

Oksana happy

2 февраля 2021 года

Зато спорт это молодость и здоровье. Калории не обязательно считать, можно просто вредности исключить или хотя бы на утро их переносить, есть в меньшем количестве. Я калории не считаю, мне тоже не нравится считать, но головой я все равно понимаю, что лучше съесть 3 штуки кураги, чем пол шоколадки

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

Просто имелось ввиду, Оксан, что результат хочется быстрей, Оксан. Вполне понятное, в принципе, желание.

↑ Ответить

Oksana happy

2 февраля 2021 года

Я это все понимаю. И я очень хочу завтра проснуться, хераакс и 50 кг и больше не поправляться. Но к сожалению не получится так

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

Oksana happy пишет:
И я очень хочу завтра проснуться, хераакс и 50 кг и больше не поправляться.

И яяя

Oksana happy пишет:
к сожалению не получится

Но помечтать то можно

↑ Ответить

Oksana happy

2 февраля 2021 года

Конечно

↑ Ответить

galashovao

(автор поста)

1 февраля 2021 года

спасибо за комментарий. Иногда позволяю себе орехи, рыбу. Все буду отображать в дневнике.

Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

И нефига все перемалывать, желудок должен работать, не ну если есть показания по медицинской части, то тогда надо

↑ Ответить

superbe femme

1 февраля 2021 года

Может на интервальное лучше попробуете?

Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Я что то ....опой чую что не тот вариант, тут явно хочется все и сразу и можно без хлеба

↑ Ответить

galashovao

(автор поста)

1 февраля 2021 года

Интервальное-точно не мое. Уже пробовала
Сейчас не работаю, сижу дома. Так что точно никак.
.

↑ Ответить

superbe femme

1 февраля 2021 года

Рассмотрите тогда уж вегетарианский вариант. Там какой-никакой баланс хотя бы есть.
У вам на интервальное задора наверное не хватает. Я тоже дома сижу и вполне соблюдается.

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Как правило в таких постах результат один: "что хотите пишите, а я буду делать то что решила" увы опыт на этом сайте меня привел к таким выводам

Вот тут реально лично я могу пожелать только удачи

↑ Ответить

superbe femme

1 февраля 2021 года

Не, ну это в принципе натура человека. Если мне сейчас будут втирать что ИГ - вредно, я тоже пошлю читать слова, на заборе написанные

Я вот в него уперлась конем и всё.

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Я тоже это понимаю, есть тяга к экспиментам и в них веришь безоговорочно, а тем неменее время идет и идет.....
Я вообще не против экспериментов, но время то идет..... один не удачный, второй так себе ... прошел год два и т.д. а я все буду эксперименты над собой ставить, а потом бац и опа, надо было просто нормально есть, а время то когда ты мог бы уже наслаждаться тем что ты в гормонии со своим телом и самочувствием потеряно .....

↑ Ответить

Lenok Il

1 февраля 2021 года

Нет ИГ не вредно, если человеку на таком режиме питания комфортно, то почему бы и нет

↑ Ответить

superbe femme

2 февраля 2021 года

Про ИГ это я так, для примера сказала. В плане того, что убеждения сложно переломить. Ну как например бабушки носочки на внуков стремятся надеть и вообще капусту из них сделать. Или "всех собрать и накормить". Я помню как мы перед новым годом заезжали, нам подали три салата, два вида горячего и сладкое. Плюс закуски будербродного типа. Это я тогда ещё на ИГ не сидела, но зная что будет за столом, без завтрака поехала. Чтобы поесть так поесть у бабушки. В каждую перемену блюд уносили чистые салатницы и супницы. Десерт осилили только самые стойкие. И увидя, что сладкое всё же не доели, бабушка сокрушалась, что все уехали голодные.

А уж когда она увидела, что я суп без хлеба ем, глаза полные ужаса. Не наестся же детка. Можно убедить её, что все наелись? - нет. Можно убедить, что супом человек наелся без хлеба - нет.
И так во многих аспектах жизни.

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

Особенно то, что основная масса называет ИГ, 16/8 это не ИГ, вобще то люди, следящие за питанием всегда так едят.

↑ Ответить

superbe femme

2 февраля 2021 года

Нет, не всегда. Не надо всех под одну гребенку. Следить за питанием - это следить за тем, что у тебя во рту.
Сейчас откровенно глупость говоришь.

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

Это само собой получается у людей, кто питается ровно, без зажоров.
Питание 16/8, это просто питание без вечерних и ночных перекусов, вот и все.

↑ Ответить

superbe femme

2 февраля 2021 года

Абсолютно нет. Взять среднестатистического офисного работника. Завтрак в 7, ужин в 7-30. Где ты там 16 часов голода насчитала? А между тем, я больше года жила в таком режиме, плюс обед и полдник. На таком режиме похудела без особых ограничений и ещё год до беременности держалась в 44 размере. И не я одна такая. Я с тем же успехом твоими же словами могу сказать что люди, кто работает в офисе всегда так едят, как я написала. И худеют.

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

superbe femme пишет:
всегда так едят, как я написала. И худеют.

Конечно худеют

. Худеют много на чем, Нюш. Все диеты и системы нацеленны только на одно- сокращение тем, или иным путем калорийности дня. А мы выбираем, как нам это сделать проще.
И правильное, и нацеленное на снижение веса питание это две разные вещи. И частенько они не совпадают. Ты путаешь эти понятия.

↑ Ответить

superbe femme

2 февраля 2021 года

Я не путаю и я тебе вообще говорю не о том. А то, что надо слова подбирать правильно. Невозможно утверждать безаппеляционно что люди следящие за питанием всегда едят 16/8. Я с тем же успехом могу сказать, что дробное пятиразовое питание соблюдают всегда те, кто следит за своим питанием. А что? Утверждать что 16/8 это питание людей, которые всегда следят за своим питанием значит можно, а в отношении пятиразовиков нельзя? Между тем, есть люди, для которых именно питание 5 раз в день является правильным. И они ровно также следят за своим питанием. Есть те, которым этот тип питания противопоказан.
То, как написала это ты звучит глупо. Слова "все" и "всегда" неприменимы в данном случае.

↑ Ответить

Linchk

2 февраля 2021 года

О боги

, что за простыня..
Ни в коем случае ничего никому не доказываю, и не утверждаю..
А мимо глупых утверждений прохожу мимо, и тебе, Нюш, советую.

Ответить

Fkbcf-50

1 февраля 2021 года

Не первый раз худеете?

Ответить

galashovao

(автор поста)

2 февраля 2021 года

Да, 4 года назад похудела с 74 до 57 кг. Худела где-то 9 месяцев. Подсчет калорий, спорт.

↑ Ответить

Яценко Марина

2 февраля 2021 года

Увы, иногда человек понимает, что нельзя ставить на себе такие эксперименты слишком поздно, когда что то случается со здоровьем. Крайности очень вредны, нужен баланс. Нельзя так тренировать организм, он этого не простит. А когда заработаете заболевание, тогда поздно будет поворачивать назад!
А вообще странные существа люди, когда есть хоть мало мальское здоровье, мы им не дорожим, не ценим!
В данном случае не могу сказать удачи

Ответить

puncher1973

2 февраля 2021 года

Похудеете за счёт мышц. Через несколько кг вес встанет.

Ответить

Снег в мае

2 февраля 2021 года

Если цель - после 8 марта стать 90 кг, тогда самое то.

Ответить

galashovao

(автор поста)

2 февраля 2021 года

Посмотрим

↑ Ответить

дваждымамулька

2 февраля 2021 года

Посмотрите систему -60. Очень легко на ней скидывать большой вес. Я сама на ней -20 кг за 4-6 мес

Ответить

galashovao

(автор поста)

2 февраля 2021 года

После 8го марта присмотрюсь. Спасибо за совет.

↑ Ответить

лулечек 15

2 февраля 2021 года

Автор, извините не знаю вашего имени, у нас с вами похожие параметры. Начала худеть с 18 января. Ем овощи неограниченно и белки-мясо, рыбу, яйца. уже сбросила 5 кг. С 83 до 78 кг. Посмотрим как будет дальше, но пока все устраивает.

Ответить

iea

2 февраля 2021 года

У каждого свои грабли.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)