Сегодня была супер жиросжигающая тренировка!!! Сошло сто потов! Казалось бы все силы оставила в зале, а нет... Десять минут пешком до остановки и такой прилив сил!!! Я никогда не занималась в тренажёрном и зря!!! Это такой кайф!!! Честное слово, девчата, даже с весом 100 кг можно получать удовольствие от занятия спортом!!!
Сегодня была супер жиросжигающая тренировка!!! Сошло сто потов! Казалось бы все силы оставила в зале, а нет... Десять минут пешком до остановки и такой прилив сил!!! Я никогда не занималась в тренажёрном и зря!!! Это такой кайф!!! Честное слово, девчата, даже с весом 100 кг можно получать удовольствие от занятия спортом!!!
Читать полностью
Возможно питание самое сложное. От конфет, шоколада , сахара в чистом виде отказалась. Ломка по этому поводу уже прошла. Тоже самое и с солёными. Алкоголь не употребляю от слова "совсем". Жареное и жирное исключила по максимуму. По возможности считаю калории. А так в принципе просто не передаю. Стараюсь кушать только по голоду, а не по аппетиту или от нечего делать.
Рада за Вас)