Я просто космос, дни 16 и 17. Флановедение- 2

Продолжаю свой судовой журнал. Иногда, особенно под конец недели писать отчеты каждый день бывает трудно. Но я стараюсь. Эти отчеты меня дисциплинируют, и я планирую продолжать это делать. Подозреваю, что кроме меня от них никому нет пользы, но меня это не останавливает. Читать свой старый дневник похудения было вдохновляюще. Всегда тяжело начать и вклиниться.

День 16.
Завтрак.

Половинка авокадо, 1,5 яйца и остатки шпротиков. Плюс флан и витаминный напиток (гадость редкостная)- мама купила несколько упаковок шипучих таблеток, которые надо растворять в воде.. Какие-то из них ничего а какие-то пьются с трудом. Надеюсь польза от них имеется. Я их пытаюсь добить, чтобы добро не пропадало Но подозреваю что они- хрень.




Обед.

К обеду меня накрыла какая-то тоска.. Так бывает.. Это даже не связанно с гормональными переменами.. Просто задолбалась. Дети болеют, крокодил не ловится, не растет кокос..

На обед я съела кусок флана и попила чая.

Ужин
К ужину я сделала тушеную капусту с индейкой и томатом. Впервые в жизни подожгла капусту в мульте... не знаю как так вышло. Но к счастью, не критично.. Настроения это не добавило.. Но что поделать.




Второй ужин

Видимо флан на обед оказался слишком легким для меня, так что ко времени сна мне снова уже хотелось есть. Плюс нервишки.
Я сделала пару котлет из индейки и куриной грудки, обваляла их в пшеничных отрубях. Этим и поужинала окончательно.

Снова о фланах.

Я решила добиться рецепта, который станет для меня дежурным, т.к. вкус мне нравится. Сладкое мне нужно. Пусть это и сах зам..
Так вот со вчера я приготовила флан из яиц, молока, сахзама и ванилина и с одной упаковочкой мягкого творога.




Получилось интересно. Во-первых не было столько пены, которая так золотится при выпекании и он был белым. Хотя творожок мягкий, в текстуре слегка ощущались крупинки творога. Отдаленно он напомнил чизкейк или очень воздушную творожную запеканку. Вполне рабочий вариант.

К ночи я сделала еще один. Уже без добавок.

День 17.
Завтрак.

Утро не было таким уж добрым. Меня накрыло депрессом.. Причина мне ясна.. Исправить её очень проблематично. С утра было желание "обожраться и вспотеть" какой-нибудь дряни, конечно...
Но меня встретил фланчик.




И я его просто целиком стрескала. Сладкий. Заедаем депрессию. но хотя бы полезным сладким... Хотя надо признать я стрескала пару шоколадных конфет. И нет, не особо помогло.

После завтрака хотелось улезть в ракушку и запечатать выход изнутри, но "но институт, экзамены, сессия"- в моем случае дети, которым надо есть, гулять и не только залипать в моник. Потом брат еще пришел... А потом пришел ответ от потенциального работодателя с тестовым заданием... Короче, выковырнули меня из ракушки.

Обед

К обеду вылезя из ракушки (читай из кровати, из-под теплого одеяла) я села выполнять тестовое задание. И это меня немного отвлекло. Хотя заставить себя было довольно тяжко.

Там же между делом я приготовила себе еще 3 котлеты из тех, что вчера накрутила и заморозила. Готовить не хотелось, есть было уже пора, так что просто запила это дело лимонадом на сахзаме.

Кстати хочу отметить что я с началом диеты перестала есть у компа. Раньше всякой фигни могла набрать и сидеть этим похрустывать. Или чаи гонять с конфетами. Теперь я ем на кухне. А эти вот ежедневные отчеты меня можно сказать вынуждают прямо накрыть себе на стол, чтобы первое- второе и компот, сфоткать, и сесть спокойно поесть. Я считаю, это к лучшему.

Ужин.

К ужину я проголодалась. Он был через 5 часов после обеда. Я была увлечена работой, а потом решила всё отложить и отправиться на кухню и нормально поесть.

На ужин была извлечена из недр шкафа банка с тунцом (он был в масле, масло я есессно слила), сварила пару яиц с мягким желтком (я кажется приспособилась окончательно их так варить- не люблю сухой желток). И я сделала овсяноблин с ягодами годжи. Их я купила несколько дней назад и успела только попробовать. На вкус понравились, но уж очень жевательные, к зубам прилипли. Я их в обед в мини- мисочке залила холодной водой.
Они размокли к ужину и я их вмешала в овсяноблинную массу. Получилось вполне приятно и я надеюсь, ягодки сохранили в себе основную часть витаминов.








Вот такой вышел день. Двигалась я откровенно мало. Нарушала. Грустила. Заставляла себя работать и соблюдать диету несмотря на душевный раздрай. Отвлеклась работой, потом в сети появился ой любимый человек и мы неплохо пообщались.. И как-то потихоньку день прошел. Мне хотелось, чтобы он прошел поскорее- я даже чуть не уснула в 8 часу. Но потом к 9 всех разогнав по кроватям и улегшись сама в итоге провалялась почти 4 часа без сна

Вот такой вот дурацкий день.

Зато утро, несмотря ни на что порадовало новой цифрой на весах.
Это прямо реально то что нужно. Сегодня самочувствие получше. Готова продолжать и продолжать.

Хотя выхи всегда нелегки.. Впрочем, на этой недели мои выхи мало чем отличаются от будней...

Всем бобра и отвесов.
Спасибо за внимание если кто читает эту тягомотину