Главная > Дневники > Дневник пользователя julia2021julia

22.01.2021 г. День безотвесный

Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.

Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью

Рейтинг: +8

julia2021julia

22 января 2021 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1945675/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">22.01.2021 г. День безотвесный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.<br>Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1945675/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1945675/
              ]22.01.2021 г. День безотвесный[/url][/b][/size]
              Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте. Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью [b][url=https://www.diets.ru/post/1945675/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник julia2021julia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Комментарии:

Фирсова Людмила

22 января 2021 года

Как может быть на месте, если питание даже 1000 калорий нет? очень странно...еще и при такой активности...может, не хватает каких-то микроэлементов?

Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

Не высыпаюсь в последнее время)

может это тоже даёт свой ньюанс....

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 января 2021 года

Срочно нужно лечь поспать...проверить...в чем дело

↑ Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

↑ Ответить

lena2013

22 января 2021 года

По питанию и шагам норм

.Если не нарушаешь то и отвес будет

Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

Конечно) всё впереди

↑ Ответить

pear70

22 января 2021 года

1036г еды=918 ккал. Плотность калорий = 1. Клетчатки, то есть сырых овощей нет совсем. Я бы добавила салатов, хотя бы граммов по 100 в каждый прием. А молоко бы убрала. Это не еда, а жидкие калории, толку от него 0. А по шагам хорошо.

Ну вот так я вижу

Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

Спасибо, да действительно овощей мало, не люблю я овощи....надо заставить себя есть салаты)

↑ Ответить

pear70

22 января 2021 года

Юль, если тебе неохота жевать овощи, ну, их правда, мало кто любит-попробуй смузи

↑ Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

интересно) спасибо большое

↑ Ответить

Lumpy Space Princess

22 января 2021 года

Юль, мне кажется недосып и солёные огурцы тормозят воду. Выспишься - отвесишь. А почему творог у тебя нулевой? Взяла бы пожирнее, калорий бы чуток добавила?

Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

Юль, мне кажется недосып и солёные огурцы тормозят воду

Возможно)

А почему творог у тебя нулевой? Взяла бы пожирнее, калорий бы чуток добавила?

тоже можно! Спасибо)

↑ Ответить

Dream-2017

22 января 2021 года

Юль, а почему выспаться не получается?

Ответить

julia2021julia

(автор поста)

22 января 2021 года

У меня двое деток старшей дочери 16 - её фиг уложишь - пока пилюлей не вставишь, а сыну 7 - первоклассник. В итоге встаю в 6, ложусь в 12, а то и позже. Не могу уснуть, пока все не улягутся, вот такая дурацкая черта....

↑ Ответить

superbe femme

22 января 2021 года

старшей дочери 16 - её фиг уложишь - пока пилюлей не вставишь

Ну ты даёшь матушка

Меня в 16 с пинками и матюками загоняли в постель, где я под одеялом с фонариком (мобильного тогда не было у подростков, жирно больно) читала всякую современную иностранную литературу, ибо страсть как интересно было чем закончится.
Так что твоя скорее всего именно этим и занимается, только с телефоном уже. Пофиг во сколько она в постели. Вопрос во сколько уснёт

↑ Ответить

julia2021julia

(автор поста)

23 января 2021 года

Ну да - именно этим и занимается)) Просто она не ложится, то ей голову помыть надо, то поесть на ночь глядя, а спальня наша находится рядом с кухней и ванной - попробуй усни...

↑ Ответить

Dream-2017

23 января 2021 года

Дрессируй, чтобы тихо себя вели, большие уже. Сама ложись, когда тебе надо. Если плохо засыпаешь, могу посоветовать триптофан попить. Было такое, что маленькая рабудит в 2 часа, я потом до утра уснуть не могу. Пропила курс, прошло это состояние.

↑ Ответить

superbe femme

23 января 2021 года

триптофан

Что за волшебная пилюля? Я даже в состоянии дикой усталости буду засыпать минимум час

↑ Ответить

Dream-2017

23 января 2021 года

Слабый натуральный антидепрессант. Способствует выработке сератонина и мелонина. Я эваларовский брала.

↑ Ответить

superbe femme

23 января 2021 года

Спасибо. Валерьянка уже не штырит.

↑ Ответить

julia2021julia

(автор поста)

23 января 2021 года

Надо взять на заметку) спасибо

↑ Ответить

Linchk

22 января 2021 года

Не бывает ежедневных отвесов, Юль, все хорошо у тебя

Калорийность подними, занижаешь очень. Это пока азарт, кажется, что все легко, устанешь быстро , а организм уже привык а таким цифрам. И еще.. знаю девочек, которые на низкой калорийности не сбрасывают, стоит поднять, как отвесики тут как тут

. Только правильными продуктами поднимай. У тебя в один день и рыба соленая, и огурцы, и гороховый суп. Это не есть хорошо. Молоко тоже многим плюсует.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.