Лень)

Лень) Похудательное меню:
З: 5 блинов (наконец то я их доела ) + диет джем, банан, цикорий с молоком, полоска шоколада
О: как вчера
У: как вчера
Спорт: групповая тренировка кардио + шаги
Такие планы на сегодня.

Так лень было идти сегодня на тренировку, хоть бери домкрат и поднимай себя с дивана . Я - ленивая жопа. Но надо, поскольку на ближайшие дни у меня планы и поход в спорт клуб в них не входит , поэтому пришлось отлипать от лежбища и идти в пыточную . Ну ничего, потрясла свои жиры неплохо .

По вечерам началось невыносимо хотеться сладкого . Вчера хлебанула вечером колу лайт, пока ждала ребёнка на секции, иначе бы на ночь нажралась пироженок . В общем то, и то, и другое - зло, но из двух зол я всегда выбераю меньшее по калорийности . Ну а если по чесноку - то голода у меня нет вообще, это всё свинячья натура моя.

Ну а вообще, я молец, хвалю себя, хвалю .

Тэги:  худею

Рейтинг:  +13
Paris-2021
21 января 2021 года 148 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лень)
Тэги: худею

  Похудательное меню:
З: 5 блинов (наконец то я их доела ) + диет джем, банан, цикорий с молоком, полоска шоколада
О: как вчера
У: как вчера
Спорт: групповая тренировка кардио + шаги
Такие планы на сегодня.
Так лень было идти сегодня на тренировку, хоть бери домкрат и поднимай себя с дивана . Я - ленивая жопа... Читать полностью
 


Дневник Paris-2021:



Комментарии:

21 января 2021 года
+1
Вот и умничка!
Хотя лучше бы не пироженку, а бутер с сыром схомячила

21 января 2021 года
+1
Вечером хомячить мне нельзя ВООБЩЕ - не кефирчик полезный, не бутер, ни даже огурец - я одним не наемся, полезу за вторым, а потом как в мультике про Винни-пуха : а потом ещё немножечко, и ещё немножечко, и ещё немножечко, пока, увы, ничего не осталось . В конце вечера застряну в дверях кухни, всё потому, что у кого то очень узкие двери, а не потому, что кто то слишком много ест, и буду ждать, пока не похудею - неделю, не меньше . И потом, бутер с сыром - это не сладкое же, зачем его вообще есть ? Душа требует сладкого!

21 января 2021 года
0
Это да, кому что)))

21 января 2021 года
+1
Paris-2021 пишет:
По вечерам началось невыносимо хотеться сладкого
Может, в течение дня углеводов не хватает? Организм все равно свое возьмёт. Я жиры перебирала в ущерб углеводам. Наступила апатия, настроение упало, даже тренер заметил. Прописал дополнительно 100 ккал и углеводы отрегулировать.

21 января 2021 года
0
Может. Но я же ничего не считаю . Хотя, знаешь, я когда тут недавно перед Рождеством постилась, вообще почти одни углеводы ела (от этого и разжирела, все в пост худеют, а я не как все ), и мне один фиг постоянно хотелось сладкого .

21 января 2021 года
+1
Paris-2021 пишет:
один фиг постоянно хотелось сладкого
Ну вообще-то да, сладкое - это отдельный макронутриент. Я его называю "источник энергии". Поскольку тренируюсь 5 дней в неделю, мне он необходим каждый день. Ещё и читмил.

21 января 2021 года
0
скока-скока тренировок в неделю? Я когда 5 раз в неделю в зал схожу, героем себя потом долго ощущаю. Но такое было только в пост новогоднюю неделю, когда сало с меня уже начало капать!

21 января 2021 года
+1
Три силовых, две бокса - кореш соблазнил, я уже завязывать собиралась. Ещё 1 день танцев до кучи. Люблю движуху и терпеть не могу дома сидеть, хозяйство это не моё.

21 января 2021 года
0
Хозяйство - это тоже не моё . По сути своей, я Даша Букина . Вот только муж у меня совсем не Гена букин , поэтому приходится готовить и мыть полы.

21 января 2021 года
0
У меня мужа нет, так что можно расслабиться. Полы, конечно, мою, санитарные условия все-таки поддерживать надо. А с готовкой все по минимуму - все, что можно съесть сырым, ем сырым. Много чего замораживаю.

21 января 2021 года
+1
Paris-2021 пишет:
и идти в пыточную
как точно охарактеризовано
Paris-2021 пишет:
это всё свинячья натура моя.
я тоже на это всегда валю

21 января 2021 года
+1
Не знаю, как другие, но лично я жру не от голода. Я его просто не успеваю ощутить.

21 января 2021 года
+1
и как это остановить? это получается психологически... узнаешь, как изменить ситуацию-сообщи... я тоже есть могу только потому, что включила это в рацион

21 января 2021 года
+1
Лечиться, лечиться и ещё раз лечиться! Все к психотерапевту на лечение РПП.

21 января 2021 года
+1
дааа...страшно к психологу..туда нормальные не идут которые в основном разгребают своих тараканов

21 января 2021 года
+1
Ну тогда остаётся проверенный дедовский метод - жире ть-худеть, чем мы, собственно, тут и занимаемся.

21 января 2021 года
0
точно

21 января 2021 года
+1
А я любила к психологу ходить. Все виноватые, одна я хорошая.

21 января 2021 года
0
я же говорю, что психолог должен быть проверенный, чтобы кукушку не сломала

21 января 2021 года
0
ты просто в голове у нее не ковырялась

21 января 2021 года
0
Не, это её работа.

21 января 2021 года
0
и я про что


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.