 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
19 января 2021 года | 214 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Маленько погуляла по группам, но не нашла,, последователей" Интервального голодания. Откликнитесь! Вы мне очень нужны! Благодарю! Читать полностью |
Дневник natalia schleicher06:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Все шло как по маслу и радовало душу. За три месяца я попрощалась с 15 кило. Но, попала в клинику на 4 недели и ритм сбился. Вернуть его не могу с марта 2020, Подошла к зеркалу и ,глядя в глаза, спросила: ,, Ты меня любишь? Чё так распоясалась ? Покажи внуку, что ты не Баба Яга. И вот , пытаюсь ,,вернуться на лыжню Интервального голодания ( питания звучит нежнее). А без товарищей по борьбе мне никак.
В компании, наверное, было бы понятнее и полегче
На обычном , очень сложно
Во-первых, у меня обычно выходит "ночной" перерыв в приеме пищи 12-16 часов. Иногда нарушаю, но примерно так. Кавычки потому что я махровая сова. Могу поесть очень поздно вплоть до 3-х часов ночи, а днем первый прием пищи будет в 15-16 часов.
Во-вторых, я провожу 2-3 суточных (на практике доходит до 30-40 часов) голодания.
Вряд ли это панацея. Думаю, гораздо лучше бы был нормальный режим, с 12-14 часовым ночным перерывом. Но у меня так не получается.
в самом начале своего стройнения это работало на ура, вес достаточно быстро уходил. А потом все медленнее и медленнее.