Всем привет)))
Со сном полный швах...теперь вся семья спит непонятно как...ложимся поздно - не можем уснуть раньше, встаем ночью и колобродим по квартире. Вот и сегодня легли в 24ч, а в 4ч уже встали... это все праздники, и активности не хватает.
Как выйдет на работу, в сад и школу - все устаканится.
Вчера утром был банан и яблоко.
В обед гречка
На ужин - несколько конфет.
Пила чай с лимоном без ничего, еще не вода, но уже и не кофе.
Весером занималась зумбой целый час, а потом был антицелюлитный массаж.
На утро на весах +1кг - 88.7кг
Я не удивляюсь, уже ничему.
Как это ни странно, в углеводные дни у меня практически не бывает привесом, а отвесы и больше, чем в остальные.
Но у меня весы любят тские глюки подкинуть, эти весы вечно пинают дети, а убрать их не куда.
Сегодня самый ужасный - витаминный, а я не подготовилась... Муж вчера свеклу в магазинах не нашел.. от капусты я привешиваю всегда..
Не знаю как сегодня продеожусь..
Всем привет))) Со сном полный швах...теперь вся семья спит непонятно как...ложимся поздно - не можем уснуть раньше, встаем ночью и колобродим по квартире. Вот и сегодня легли в 24ч, а в 4ч уже встали... это все праздники, и активности не хватает. Как выйдет на работу, в сад и школу - все устаканится. Вчера утром был банан и яблоко. В обед гречка На ужин - несколько конфет...
Читать полностью
У меня не сработала диета) От слова совсем. Хотя само раздельное питание прекрасно, нечего не болит. Органы радуются, но вот вес - неа. К тому же сбиваешься с ритма) А вот прирост веса такая странная вещь. Вот помню сидишь на белках, психанешь и макдональдс - и внезапно минус кг) Как будто организм просит сбои иногда делать)
Я когда то уже сбрасывала на раздельном питании 20кг, но где то читала, что второй раз не срабатывает, помыкалась я помыкалась и сделала вывод, что ничего не поможет если не соблюдать... посмотрим..
Вот я тоже не понимаю...просыпаюсь и начинаю мысли гонять, все проблемы чуть ли с детства обдумывать...Наверное это такая паника перед обычными буднями, сейчас вроде как праздничное время и все заботы и проблемы оставляешь до трудовых будней. А с понедельник опять: работа, беготня с детьми по кружкам, беготня по поликлиникам, болезнь сына, проблемы в школе, усталость и так по кругу.... Не хочу...
Не,ну у меня тоже так бывает-мои мысли,мои скакуны,и как только я ложусь спать сразу весь табун прискакивает.Думаю обо всём на свете.Есть люди,которые ложатся спать,отключают мозг и через минуту засыпают.Я так не умею.
Оказалась нестандартной по всем параметрам. На мне три диеты не сработали – от Дюкана до Кремлевки. Не уходит вес и все тут. Пошла к врачу, вот уж никогда не думала, что худеть будет непонятно как. Вроде с первыми двумя детьми было прям норм, без проблем вес уходил. Диетолог меня сначала на гормоны направила, там отклонений не нашла. Потом предложила сдать ДНК-тест MyWellness на определение индивидуальных особенностей, я раньше только читала о таком. В итоге отправила, в Новосибирске есть лаборатория, MyGenetics. Оказалось, что мне кардио нагрузки как мертвому припарка, нужно только силовые, если вес скинуть надо и питание пересмотреть пришлось в корне. А кто ж знал-то? Что капусту нельзя, что молоко в моем случае это ахтунг и яйца куриные. Короче худею сейчас правильно, 14 кг позади, еще столько же осталось.
а можно и встать ведь уже уставшей
а потом снова лечь