2/90 крахмальный

Всем привет))
Не сплю сегодня полночи.. проснулась и думы думаю и все какие то нехорошие... Начинается депресняк, что в понедельник на работу...не отдохнула, вообще. У меня работа интерестная, но предстоит очень много труда вложить...
Вчера гуляли вечером долго, это хорошо.
Заметила, что от отвеса и соблюдения диеты напрямую зависит настроение. Если вдруг срыв, то ощущение, что потерялась в жизни.
Сейчас взвесилась, -500. Вес 87.8кг Ну наконец то! Хоть вчера и ужин был не как надо.
А также был антицелюлитный массаж.
Сегодня ввожу физ нагрузку.
Мне нравится Джилиан Майклз, но для нее нажо скинуть чуток, в моем весе это очегь тяжело, первый раз поумераешь и потом не заставишь. Лесли Сансон - огонь, но нужно, чтоб все тело было задействовано.
Хочу зумбу, но может кто подскажет фитнес для новичка, чтоб не скакать как конь и все тело понемногу поработало?