25 -белки или снова в строю

Девочки, добрый день! Всем хорошего настроения и отличного здоровья, вчера не писала ничего, потому, что после углеводного на витаминный рука да и организм не поднялись. Почему? Все до безобразия просто дала волю собственному желудку без особой надобности перегрузиться, простым языком - пережрала. Наев за угли больше 3000ккал, в витамины рот не открывался ни на какие продукты, пила воду целый день. Утром 24 дня, как и ожидалось весы показали привес 700 грамм, вес мой стал 64,8. Сегодня после перезагрузки- разгрузки вешу 63,6, рада до беспамятства, долго думала продолжить разгружаться или провести белковый. Отдала предпочтение второму, так как в морозилке меня заждались кальмары фаршированные.
Меню белкового дня
завтрак - авокадо и айвы кусочек
завтрак белкового дня

обед

кофе на обед

на обед сделала поджарку из моркови, лука и опят и добавила в нее гречу - вкуснотища, спасибо вам за это блюдо. К кофе взяла одно галетное печенье.
На ужин нужно повторять обед, но у меня там остатки с прошлого белкового кальмарчики


Хотя не факт что будут кальмары, может опять ограничусь фруктами и водой или салатом из морской капусты с яйцами без майонеза
Можете закидать меня тапками
Вчера несмотря на разгрузочный водный занималась спортом, хотя особого настроения не было:
, сегодня пока не знаю чем заниматься буду. Пока на горизонте скоро идти на обтачку зубов для коронки. Так что я вся в мыслях о зубах.
Чуть не забыла отчитаться за прошлый круг. Мои замеры начнем с веса:

но по моим скромным подсчетам за неполный первый круг я сбросила 2.8 кг
Далее у нас талия ушло еще 2 см:

Талия за неполный первый круг ушло 3 см, хорошо
Грудь уменьшилась на 1 см:


В дневник питания еще буду добавлять продукты, так что это не окончательный вариант. С кальмарами попрощалась, так как их мне запах не понравился.

Отличного настроения и хороших отвесов
Рейтинг:  +6
maknavla-2020
10 декабря 2020 года 112 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25 -белки или снова в строю
Девочки, добрый день! Всем хорошего настроения и отличного здоровья, вчера не писала ничего, потому, что после углеводного на витаминный рука да и организм не поднялись. Почему? Все до безобразия просто дала волю собственному желудку без особой надобности перегрузиться, простым языком - пережрала... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 декабря 2020 года
0
Для твоего веса хороший отвес за неполный круг. Ну и нужна была организму встряска чуток, чтобы вес двинуть

10 декабря 2020 года
+1
Да, возможно, но впереди еще один плановый водный день, после вчерашнего я уверенна, что 29 день пройдет на одном дыхании.

10 декабря 2020 года
0
У меня в первом заходе на этой диете, 5 водных было . Сейчас не хочу так.

10 декабря 2020 года
0
Кальмарчики какие аппетитные


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Игра удалась... Я победила

Лиза0204
14 часов назад
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная