Начало "Новой жизни". День 4 и 5.

Так, пятница и суббота прошли.
Пока всё идёт по плану.
Стараюсь соблюдать режим дня. Просыпаюсь в 7, а вот засыпаю как получится. Правда, после моих вечерних прогулок с собакой, позднее полуночи уже не засыпаю.
Питаюсь в рамках около ПП. На данный момент, не вижу необходимости считать калории. Для начала я сократила порции и стала питаться в определенные промежутки времени. Главное - не ем после 18. Первые пару дней было тяжеловато, но сейчас ничё, втянулась))
Это фразу вообще можно сделать моим девизом) С ходьбой такая же ситуация. Жестких рамок вначале не ставила, решила ходить 8-10 тыс.шагов. Как получится. Но, за пару дней втянулась и с пятницы поставила цель по 12000 шагов в день. Вчера и сегодня находила более 13500 и это со стертыми пальцами на правой ноге и сильной болью при ходьбе. Горжусь собой))
Сегодня ездили на дачу к друзьям. Немножко ела всяких вкусностей) Согрешила с колбасой) и коньячком) Правда потом отработала на огороде.

В общем, настрой боевой! Мотивация на уровне. Главное, не делать себе никаких поблажек!
Вперед к здоровью!
Рейтинг:  +6
Zzizi
5 сентября в 21:00 103 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало "Новой жизни". День 4 и 5.
Так, пятница и суббота прошли.
Пока всё идёт по плану.
Стараюсь соблюдать режим дня. Просыпаюсь в 7, а вот засыпаю как получится. Правда, после моих вечерних прогулок с собакой, позднее полуночи уже не засыпаю.
Питаюсь в рамках около ПП. На данный момент, не вижу необходимости считать калории. Для начала я сократила порции и стала питаться в определенные промежутки времени... Читать полностью
 


Дневник Zzizi:



Комментарии:

5 сентября в 21:35
0
Zzizi пишет:
Согрешила с колбасой) и коньячком)
красиво звучит

6 сентября в 10:54
0
Звучит красиво)) а выглядит на весах не очень...

8 сентября в 20:43
+1
иди, наказывай меня марафоне, я накосячила, а отдуваться будем вместе

8 сентября в 20:57
+1
Получите - распишитесь)) В смысле разминайтесь

8 сентября в 21:09
+1
Уже разминаюсь



Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
3 часа назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная