Дневник пользователя Zzizi

Zzizi
Рейтинг: 323
Последний визит: вчера в 20:50



Начало "Новой жизни". День 22 вчера в 12:54
Zzizi
Всем привет!
Прошло 3 недели с начала Осеннего марафона.
Первые 2 недели шли очень хорошо. Настроила питание, с небольшими помарками)) Наконец-то начала двигаться, гулять, плавать.
Появились первые отвесы, которые радовали и придавали мотивации не останавливаться и продолжать дальше свой путь к здоровью)
На прошлой неделе простыла, пару дней отлежалась и опять в бой... Вот тут-то и была моя ошибка... Недолечившись и не адаптировавшись к новым погодным условиям, я опять заболела... Читать далее»
+10  |  Комментарии (7)
Начало "Новой жизни". День 14. 16 сентября в 10:02
Zzizi
Вот и закончилась вторая неделя марафона.
На 14-й день мой вес 125,9. Отвес 4,5кг.
Прошлая неделя вся какая-то скомканная. В среду простыла, в четверг- пятницу провалялась, плохо себя чувствовала. Шаги не находила, в бассейн тоже не ходила сколько планировала.
На прошедшей неделе считала калории.
"Zzizi" пишет:БО= (655.1 + 9.563 х 127,9 (кг) + 1.85 х 166 (см) — 4.676 х 30 (лет)) = 2045, 02 *1,2= 2454ккал -30%= 1717,82 ккалВот что вышло... Читать далее»
+5  |  Комментарии (11)
Начало "Новой жизни". День 9-11 12 сентября в 14:51
Zzizi
Разболелась...
В среду с друзьями встречались. По еде держалась, а с красным винцом не удержалась)) С подругой раздавили почти 2 бутылки))
И промёрзли, пока ждали такси... Результат, в четверг утром насморк, а к обеду уже температурка... Самая противная, 37.2...
Даже гулять с собакой не пошла. Сил хватило только до магазина дойти..
В пятницу к вечеру стало лучше, температура ушла, осталась небольшая слабость, но я уже осилила вечернюю прогулку с собакой... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Начало "Новой жизни". День 8 8 сентября в 21:33
Zzizi
День кайфа...
Думала я после 2х часов в бассейне и хамаме))) Но не тут-то было...
Как обычно форс-мажоры на работе, да ещё и несколько штук сразу
Но, ничего не помешало мне продолжать свою "новую жизнь".
С утра до бассейна шла пешком, 3,5 км. Потом долгожданный бассейн. Как я о нём мечтала
Поплавала немного, 1км. Больше тянулась и расслаблялась. Нужно было немного унять боль в мышцах от того что они наконец-то проснулись и стали использоваться по назначению... Читать далее»
+11  |  Комментарии (7)
Начало "Новой жизни". День 7. Задание первой недели Осеннего марафона. 7 сентября в 20:44
Zzizi
Продублирую сюда задание первой недели Осеннего Марафона) На памятть
Спорт
Прогулка с овощем не состоялась) каждый раз, выходя гулять, я просто его забывала... Гуляла с собакой. Она такой прыти от меня не ожидала, поэтому к концу недели, можно сказать, превратилась в овощ) Сегодня уже гуляла по парку без энтузиазма..
Питание
Так, с питанием тоже особо не мудрила) Пару дней попробовала записывать что я ем, но мне очень быстро надоело... Читать далее»
+10  |  Комментарии (1)
Начало "Новой жизни". День 4 и 5. 5 сентября в 21:00
Zzizi
Так, пятница и суббота прошли.
Пока всё идёт по плану.
Стараюсь соблюдать режим дня. Просыпаюсь в 7, а вот засыпаю как получится. Правда, после моих вечерних прогулок с собакой, позднее полуночи уже не засыпаю.
Питаюсь в рамках около ПП. На данный момент, не вижу необходимости считать калории. Для начала я сократила порции и стала питаться в определенные промежутки времени. Главное - не ем после 18. Первые пару дней было тяжеловато, но сейчас ничё, втянулась))... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Начало "Новой жизни". День 3 3 сентября в 21:10
Zzizi
Ух! Хороший день!
Один из любимых дней в году - День Рождение Мамы))
Сегодня есть чем гордится:
1. Привалила работка, и теперь мне не так стыдно за своё безделье.
2. Убралась в перерывах между работой. Убираться люблю ещё меньше чем готовить... Одним словом, никакая из меня хозяйка и хранительница семейного очага
3. Праздничный стол состоял исключительно из разрешённых продуктов, маленьких порций и закончился по расписанию ИГ ))
4. У нас не было на столе алкоголя! Да... Читать далее»
+15  |  Комментарии (3)
Начало "Новой жизни". День 2 2 сентября в 20:26
Zzizi
Сегодня со вдохновением напряги... И вообще день дурацкий.
Работы очень мало, заняться нечем, настроения нет, всё болит - ничего не помогает.
Либо это погода так действует, у нас похолодало и вообще ощущается осень. Либо просто естественные перепады настроения.
Нагуляли с собакой 10500 шагов. Посмотрела какой-то совершенно непонятный фильм. Дописала отчет. Дочитала книгу. Прослушала 2 альбома, которые давно хотела послушать... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
Начало "Новой жизни" 2 сентября в 0:10
Zzizi
Новую жизнь сегодня утром я начала неохотно...
Так как накануне вечером не успела поужинать, а есть после 18-19 я себе запретила, не могла заснуть. Сначала не могла заснуть от того что хотелось кушать, потом захотелось вина, потом захотелось посмотреть мультфильм) В 1.30 я начала смотреть "Холодное сердце".
Кстати, мне прям очень понравился. Красивый мульт, пронизанный духом 3-й волны феминизма, с песнями в лучших традициях Disney, с хорошими шутками... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)


Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
1 день назад
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная