Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Запеченная морковь фри - полезный перекус

Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся!

Ингредиенты:

Морковь - 500 г.
Соль - 1 щепотка
Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка
Паприка копченная, паприка острая - 1 щепотка
Сушеная зелень укропа, петрушки - 1 щепотка
Мясная специя - 1 щепотка
Растительное (оливковое) масло - 40 мл
Для соуса:

Сметана - 2 ст.л
Укроп свежий - 1 веточка

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Очистить морковь и нарезать.

Добавить все специи и перемешать.

Запечь в духовке 15 минут.

Сделать простой соус из сметаны и укропа.

Всем приятного аппетита!

Тэги: полезный перекус, морковь, запеченная морковь, закуска, закуска из моркови, овощная закуска, полезное питание, недорого, вкусно, еда, кулинария, рецепты, рецепт, сергей поканевич

Рубрика: овощи

Рейтинг: +25

pokanevich

22 июля 2020 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1929771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченная морковь фри - полезный перекус</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66120/">полезный перекус</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2319/">морковь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/75336/">запеченная морковь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1929771/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/22/20/3938657_63398-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся!<br>Ингредиенты:<br>Морковь - 500 г.<br>Соль - 1 щепотка<br>Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1929771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1929771/
              ]Запеченная морковь фри - полезный перекус[/url][/b][/size]
              Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся! Ингредиенты: Морковь - 500 г. Соль - 1 щепотка Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка Паприка копченная, паприка острая - 1 щепотка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1929771/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":

Мясная пицца без теста за 15 минут
Яичные блинчики с сыром, мясом, зеленью и помидорами
• Запеченная морковь фри - полезный перекус
Антикризисный суп-пюре за копейки из картофеля
Яичный суп с зеленым горошком-Кучерявый

Комментарии:

Мама Механика

22 июля 2020 года

Спасибо за интересный рецепт, попробуем!
Маленький вопрос- в рецепте "Сушенный болгарский перец (специя),Паприка копченная, паприка острая."
Что такое тут "Сушенный болгарский перец"? Это просто сладкая паприка без копчения (порошок), или паприка кусочками?

Ответить

raduga nm13

22 июля 2020 года

Мама Механика, в видео , представленном выше, болгарский перец кусочками.
Автору спасибо за рецепт!

↑ Ответить

Мотикк

22 июля 2020 года

Интересный рецепт

спасибо!

Ответить

I am Lubasha

24 июля 2020 года

всего 50 калорий!

Я посчитала калории на 500 г моркови/50 г оливкового масла
Получилось 153.75 ккал/100 г, жиры 12.63, углеводы 8.75, белки 1.63
То-то я удивилась, откуда 50 ккал, если он масло так щедро налил, никак не 40 г

А так можно попробовать, ради вкуса и разнообразия

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

kovirina75
1 день назад

romariogold95 → Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.

Саваа → Ешь меньше - богаче будешь

свет13 → Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение

pro100olivia → ПоПРОТАСимся? ;)

suuuzn26 → Худею понемногу

Jelena Krasova → Днем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...

mil sergeewa2012 → хочу могу делаю

utprosimkalmus → Тупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus

Asalisa → Волшебная, судя по всему....