7 день.

Сегодня ровно неделя как я веду эти записи. Вес с 85 спустился до 81.300. С питанием полёт нормальный. Голода особого не испытываю. С утра обычно ем каши, поэтому до обеда я сытая. На выпечку и сладкое не смотрю). Лучше съем ягод. Сегодня клубнику потолкла и залила кефиром. Салаты заправляют или маслом или себе могу кефиром. На майонез и всякие соусы просто не смотрю. Но лето, много движения, поэтому всё легко даётся. И так классно укладываться спать с пустым желудком.
С утра позавтракала, а встала я в 10, типа пловом с курицей. Думала кашу съесть, но чем мои накормили.
Потом с малой пошли в парк, что далеко от дома. По пути заходили, присматривать самокат. Нашли. Малая в парке опробовала).
Домой пришли в пол 5. Есть не хотелось, но кушать надо. В парке пили только воду.
Поели овощной суп и старшая запекала курицу.
В пол 7 выпила кефир с ягодами.
В 7 пошли в парк рядом с домом. Малая каталась, я пробежалась.
День пролетел незаметно.).