Выходные были очень хорошими. В субботу было жарко, я решила выспаться. Поэтому ближе к полудню позанималась вс весами в подвале.
Потом поделала мелкие домашние дела, позагорала во дворе.
Сделала себе персиковую сангрию - меня научили смешивать с газировкой
А потом встретились с друзями в парке и дети покатались на велосипедах.
А вечером мы заказали суши и потом разожгли костер и жарили зефир
А в воскресенье с утра встала побегать. Было прохладно и хорошо. Пробежала где-то 16 км
Правда немного стерла себе руки и ноги
А потом еще с сыном съездили на велосипедах на день рождения (но это близко). А потом опять вечером в парк - типа пикника.
Вечером пожарили стейки, а я сделала картошку в аэрофритюрнице. Пока не очень хрустящая получилась.
Сегодня решила устроить день отдыха - никаких тренировок. И на удивление с утра опять была аритмия. Потом вроде прошло. Но может надо каждый день с утра спорт. Организм уже не может по-другому
Всем привет и хорошей рабочей недели
А что за персиковая сангрия?
У меня с этим бегом удивительно загорелое лицо! Остальное пока под одеждой. Уже spf 30 мажу, но всё равно краснеет к вечеру.
Расскажи про аэрофритюрницу? Там совсем без масла?
я в саму картошку налила ну может ложки 2. И мне кажется, что многовато
Но я купила какой-то крем от комаров. Надеюсь поможет
с ногами-то тут понятно, а вот руки-то ты как умудрилась стереть?
Для сравнения