Всех с пятницей

Привет! Поздравляю с пятницей, а у нас еще и длинные выходные. И разрешили рано закончить работу. Но я все никак. Но напишу.
Сегодня опыть было чудесное утро: солнечно и прохладно. Я пробежала свои 10 км. И была очень рада. И на следующей неделе наступает жара. Очень интересно, с утра взвесилась одна цифра. Но мне-то кажется объемы ушли. По вещам и я себя стала сантиметром мерить. Так вот примерно, где должна быть талии, которой у меня нет
стало 68 см, а был 71.


ну вот как-то так. Так вот после пробежки - воды я выпила, волосы мокрые стало на два фунта меньше - почти кг.



Вот такой я ребенку перекус сделала




угадайте из чего. А себе сегодня сделал "ленивые суши" - засоленный лосось, авокадо, огурец, рис, майонез и водоросли.

На выходных думаю пожарить что-нибудь, развести костер, запечь картошку и отдыхать.

Всем хороших выходных
Рейтинг:  +18
gerta987
22 мая в 23:35 171 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всех с пятницей
Привет! Поздравляю с пятницей, а у нас еще и длинные выходные. И разрешили рано закончить работу. Но я все никак. Но напишу.
Сегодня опыть было чудесное утро: солнечно и прохладно. Я пробежала свои 10 км. И была очень рада. И на следующей неделе наступает жара. Очень интересно, с утра взвесилась одна цифра. Но мне-то кажется объемы ушли. По вещам и я себя стала сантиметром мерить... Читать полностью
 


Дневник gerta987:



Комментарии:

23 мая в 0:04
+2
Привет, Дюймовочка!
Я сегодня тоже с утра восход солнца на пробежке видела. Идеальная погодка, плюс 15, свежо, пусто. Красота



Ленивые суши звучит вкусно

23 мая в 0:35
0
какая красота - как открытка! спасибо за фотку

Liliya_Z пишет:
Ленивые суши звучит вкусно
главное доступно сейчас. нигде суши не поесть

23 мая в 11:45
0

23 мая в 7:53
0
У тебя такие классные фото!!

23 мая в 11:45
+2
Спасибо!
Обожаю фотографировать - природу, восходы - закаты, людей, зверей, всё
Я визуал до глубины души

23 мая в 19:34
0
да чувствуется, с большой любовью, а ты рисовать не пробовала?

23 мая в 20:11
+2
Пробовала
Умею неплохо срисовывать рисовать нет
Вот последнее


23 мая в 20:16
0
интересно очень. а чем ты рисуешь?

23 мая в 20:21
0
Это ручкой.

23 мая в 0:51
0
Ааааа!!!! Красотка, 10км я вообще не бегаю, я в шоке

23 мая в 5:25
0
спасибо
это постепенно приходит. кстати, попробуй после силовых бег заходит отлично

23 мая в 2:38
0
Молодец!!! Яблоко, виктория, йогурт

23 мая в 5:24
0
яблоко клубника и творог

23 мая в 3:24
-2
засоленный лосось,
Ох,зачем же прекрасную рыбу надо превращать в несъедобную хрень?
Лосось можно пожарить,запечь,ну в микро засунуть на худой конец?

23 мая в 5:23
+5
bandersha пишет:
в несъедобную хрень?
есть мнение мое и неправильное?

23 мая в 5:24
+2
bandersha пишет:
Лосось можно пожарить,запечь,ну в микро засунуть на худой конец?

ого!!! спасибо! вот я не знала, что там на худом конце

23 мая в 17:01
+1
Если вам это не нравится, значит это хрень?
А лосось в микроволновке не хрень?

23 мая в 19:34
+1
это деликатес :-)

23 мая в 7:54
0
Ох уж эта фигурка!!

23 мая в 11:05
0
Обожаю ленивые блюда)))
Хороших выходных!

23 мая в 11:06
0
И кстати, лосося я больше люблю соленого

23 мая в 19:36
+1
да мы все тоже. у человека крик души.
Я первый раз такие ленивые суши наделала. Кстати, корейцы любят есть просто рис вареный с нори

23 мая в 11:37
0
А где фото ленивых суши?

23 мая в 19:47
0
они не очень фотогеничные

23 мая в 12:21
0
А можно рецепт ленивых суш?

23 мая в 19:46
0
нет никакого рецепта - смешивается рис, рыба авокадо и огурец, можно еще немного майонеза с острым перцем, если хочется острого. и нори, я нашла, но они невкусные стали

23 мая в 21:56
0
Как салат?

24 мая в 0:11
0
я просто нарезала, разложила и ела разными сочетаниями.

24 мая в 0:45
+1
А, прикольно))
А рис сладкий, как в роллах? Или просто отварной?

24 мая в 5:28
0
у меня был просто отварной, но я когда варю - добавляю разные специи - вчера добавила чесночную приправу, но так по вкусу

23 мая в 19:54
0
Стройняшка, спортсменка, кулинарка!
Отличных вам выходных!

23 мая в 20:17
0
спасибо! и вам тоже

24 мая в 8:42
0
Фигура отличная, талия очень даже выраженная
Лосось соленый ем и люблю

24 мая в 22:43
0
спасибо!это комплимент, у меня правда нет талии - такой тип фигуры, но я ок с этим

лосось соленый вкусный очень - у меня вся семья любит.

25 мая в 9:19
0
Привет, бегунья
Форма шикарная
Что слышно на счет твоего марафона?
Послабления, вроде, по всему миру начались...будут ли в этом году спортивные мероприятия?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
1 день назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная