Ура диета Дюкана РАБОТАЕТ!!!

Что ж со мной-то такое? все худеют, а я топчусь и никакие диеты-системы не срабатывают!!! Отсидела 2 дня на диете Дюкана - сдвига никакого!

Послушай Вараксина, может поможет!

Нет это аудиопсихокурс, слушая его вы сами отказываетесь от вредной еды и начинаете кушать полезную пищу! А еще меняется пищевое поведение и вы кушайте только для поддержания энергии для жизни, не занимаясь обжорством!

Я тоже так думала про себя, пока не уведела со стороны чем я питаюсь! Аудеокурс Вараксина просто очень помог... Но я вам не навязываю его слушать личное дело каждого!

Да мне кажется когда садишься на любую диету-самый большой отвес в первые 3 дня.....водичка-с

Но не знаю как с водичкой сидела на -60 за неделю только +600гр ,потом села на Миркина отвесик был в -800гр!!а тут за 2дня 3.2и пузико убралось меньше гораздо стало.
1день ела приготовленные в мультиварке бедрошки куриные 4 шт (правда нарушала ела с кожей)и воду пью с натуральным яблочным уксусом (дедушка летом много наготовил) кефир стакан
2день 100гр творог 0.1%домик в деревне мягкий туда зел лук +укроп+чеснок (всего по чуть чуть)мне так очень нравиться .я так люблю больше всего . рыбка слабосоленная форель250гр .2 бедра куринных кефир
и сегодня творог с зеленью +рыба приготовленная в мульте на пар со специями
отруби не ем ,а хлеб я выпечку вообще не ем как то не тянет
как просыпаюсь выпиваю 2ст воды с яблоч уксусом и кручу обруч 5 мин и никаких проблем со стулом
сегодня еще сделаю обертывание глина +яблочный уксус и упражнения по Дюкану .

ВСЕМ УСПЕХОВ И СТАБИЛЬНЫХ ОТВЕСИКОВ!!!!!!!!!!!!!!!!

Рада за тебя

Да.диета работает,я полностью согласна.За 5 дней атаки-2,6кг.Vera-77 подскажи,пожалуйста,где можно прочесть про упражнения по Дюкану.Спасибо.

на сайте http://dukandiet.ru заходите на форум и там есть тема упражнения Пьера Дюкана http://dukandiet.ru/forum/viewforum.php Удачи стабильных отвесиков .Вера.

я тоже так хочу, сижу 2й день на этой диете, пока не взвешивалась, завтра утром взвешаюсь... прямо боюсь а вот со стулом у меня проблема если только сену пью, то хожу, что делать, а?