Сегодня прям я молодец!
Вес правда не изменился, но ведь и не вырос (учитывая неделю с КД, без спорта почти и с употреблением
, хоть и незначительным)
Во-первых, я сегодня как встала в 7.20, так ни разу и не прилегла (чем грешу), к компу подошла только вечером. Поэтому успела много дел: с утра сгоняла в магазин, потом затеяла уборку, ну а после обеда наконец покрасила голову. Рукоделила вечером под "доктора Хауса" (никак не могу досмотреть), с собакой погуляла.
Питание сегодня получилось высококалорийное. Мой типичный завтрак, ем теперь в саду, как обычно летом, если дождя нет (поэтому и скатерть такая, садовая
)
Купила сегодня уже абрикосы, уже довольно вкусные. Ну и нектарины появились, черешню жду, очень люблю ее...
на обед была замороженная мексиканская смесь и салат, на ужин - греческий салат, он-то и есть самый калорийный, делаю всегда из целой пачки Феты, потому что оставлять некому. ем его раз в месяц. С другой стороны, я поела в 18.00, а сейчас почти 23.00, голода никакого.
Из спорта утром был бодифлекс, с Лесли не успела опять походить, но погуляла с собакой подольше и поактивнее. Решила все тренировки перенести на утро, чтобы успевать, завтра попробую.
Пока нет комментариев.