тревоги, неедение, свобода во всех отношениях

[Инна, сегодня в 0:47]
Про голод
Наша задача просвещать ) чтоб люди не боялись голода
(ответ Инне):
Почему то представила сюжет: стоят волонтеры возле алкомаркетов с плакатами, мол, люди не бойтесь, алкоголь больше продаваться нигде и никогда не будет, планета Земля особождается от программы наркотиков и алкоголизации населения.

и снизу приписка: сегодня последний день...

вот так и живем



//Решила, что это тема нашего сайта.


Причем для меня еда стала вот таким как раз наркотиком, чтобы себя угробить, а не для того, чтобы нормально организм себя чувствовал.

Я совершенно по другому взглянула на участников проекта Диетс: что ни пост, то хвала и пение мантр еде и способах ее приготовления, сегодня напишу, что хватит уже возводить еду в культ, пора выбираться из тюрьмы убеждений, и меня закидают тапками...

Но я пойду против системы!
Не потому, что хочу кого-то убедить в том, что еда это зло.
Еда зло только в случае, если человек в наркотической зависимости от еды, а не от физиологических потребностей.

Просто такие, как я не умеют воздерживаться. Есть те, кто умеет, а есть именно - кто не способен.
Я не способна сейчас сказать себе стоп, даже когда сыта и есть чувство насыщения, но было время, когда я пересиливала свой неуёмный аппетит и худела, и значит сейчас нужно взять всю волю в кулак и начать худеть снова.

Основная причина - это программа убеждений в моем мозге.
Я чувствую тревогу, и если раньше это было временно и чаще все таки исключением, то сейчас это состояние включается чаще и чаще. Беспокойство связано со всеми вытекающими моментами нынешней ситуации с карантином, но и не только с этим. Боязень аккумулируется и хоть я стараюсь убирать все страхи, но у меня не получается. Я становлюсь очень ленивой и усталой, дети замечают мои перепады настроения... Сегодня увидела пост Ирины в вк и решила поделиться им во всех соцсетях (см. фото). За всё время пока был карантин я не ограничивала себя ни разу ни в передвижениях, ни в свободе слова, ни в рабочей деятельности, но часто я просто убеждала себя в долгожданном отпуске и отдыхе. И сейчас еще убеждаю... Мне помогает ощутить себя без тревоги именно состояние отпускного настроения, прогулки, обилия вкусной еды, много свободного времени, проведенного в семье или в парке, у нас собака и мы там с ней гуляем постоянно... А по поводу неедения пока не все получается как планирую, но я стараюсь. Зависимость от еды у меня далеко не физиологическая, а программная установка мозга для залечивания тревожности... вот в этом направлении сейчас и работаю над собой...

Девочки, у кого так же, перестаньте публиковать еду, перестаньте постоянно думать о ней, начните говорить о чем то более важном, о том, что тревожит вас. Давайте уважать мозг и помогать ему снимать установки, связанные с перееданием, как причиной лишнего веса.

Я знаю, что не все девочки ставят еду в культ, для многих из нас еда - это просто культурная традиция.

Но давайте не забывать, что мы тут говорим о возможности создания нового отношения к еде, старые установки не работают. Нужно учится обходится без еды, учиться быть настроенным на неедение.
Можно считать каллории, я тоже считала, можно планировать рацион, я тоже планировала, можно совмещать спорт и правильное питание, я тоже совмещала, но сначала нужно убрать наркотическую зависимость. Сначала нужно дать мозгу время перестроить нейронные связи, облегчить задачу насколько возможно.
Убрать из видимости все, что возбуждает мой неуёмный аппетит. Поэтому я осознанно выбираю неедение, как начало оздоровления организма, как очищение, а затем переход к системе питания, которая наиболее будет мне полезна.
Мы все разные и мой взгляд, ни в коей мере не является абсолютно верным для всех.
Но я бы хотела видеть единомышленников.




Если тема карантина задевает вас очень болезненно, то лучше пройдите мимо и не вступайте в дискуссии, это может лишь усилить ваши страхи и тревоги. Но если вы считаете нужным поговорить об этом, то я за свободу слова.