Хочу с Вами

Здравствуйте, девушки! Принимайте в свои ряды. Начала 28 марта с веса 72.1, на сегодняшний день вес 70 кг. Питаюсь каждые 3 часа по 200-250г. Питаюсь пока калорийно, жду когда желудок стянется, потом буду калорийность уменьшать. Утром только пока кушаю например кусок пиццы около 200 г. и пью большую чашку кофе или чая с молоком. Это тоже нуждается в корректировке. Буду постепенно уменьшать количество кофе и кусочек пиццы и постепенно начну укладываться в 200 г. Мне так комфортнее менять привычки. Взвешиваюсь 1 раз в неделю. Следующее взвешивание в следующее воскресенье. Сбросить нужно еще 12-13 кг.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +15
Масяня 11
12 апреля 2020 года 401 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу с Вами
Тэги: диета

Здравствуйте, девушки! Принимайте в свои ряды. Начала 28 марта с веса 72.1, на сегодняшний день вес 70 кг. Питаюсь каждые 3 часа по 200-250г. Питаюсь пока калорийно, жду когда желудок стянется, потом буду калорийность уменьшать. Утром только пока кушаю например кусок пиццы около 200 г. и пью большую чашку кофе или чая с молоком. Это тоже нуждается в корректировке... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

12 апреля 2020 года
+1
Привет!
Всегда всем рады!
а что на обед и на ужин, пока?
ведете уже тут дневник питания?
оч нужная вещь

13 апреля 2020 года
+1
Привет! Спасибо за теплый прием. На обед разные блюда. Бывает плов, рыбный супчик, пельмени и т.д. Все что готовлю для семьи, то и кушаю. А вот на ужин всегда фрукт . Яблоко или апельсин. Ужин у меня всегда в 18 00. После я не ем и не пью. Многолетняя привычка, просто уже не хочется вечером кушать, заставлять себя не хочу. Приемов пищи получается 4. Знаю, что нужно 5-6, но не получается. Дневник питания здесь не веду. Для себя записываю в тетрадь время приема пищи, сколько грамм , сколько воды и т.д.Посмотрю как здесь вести, может быть больше понравиться. Спасибо за совет.

13 апреля 2020 года
+1
плов и пельмени надо исключить
прийдется себе отдельно готовить или семью переводить на более полезное питание
если хотите своей цели добиться конечно
а на ужин фрукт не хотите на салатик заменить? а фрукт чуть пораньше съесть?
Масяня 11 пишет:
Ужин у меня всегда в 18 00. После я не ем и не пью.
а пить то почему нельзя?
сколько вы воды за день пьете вообще? именно чистой воды, не чай и кофе

13 апреля 2020 года
+2
Спасибо за комментарий. Конечно исключу. Я так питаюсь только на первых порах, желудок стянется и буду полезнее питаться. Пью 2 л воды. 2часа после еды и за 30 мин до еды по стакану. После 18 00 мне просто не хочется ни пить ни есть. Не хочу себя насиловать. Пить можно, но не хочется себя заставлять. Вес пока падает потихоньку даже на таком калорийном питании. Хочу пищу постепенно до 150 гр довести

13 апреля 2020 года
+2
Масяня 11 пишет:
Хочу пищу постепенно до 150 гр довести
тогда и приемы пищи нужно будет чаще делать, чтоб калорийность не была совсем маленькая
ну если вы идете по своему плану, то удачи, пусть у вас все получится!

13 апреля 2020 года
+1
Спасибо! И Вам удачи во всем!

14 апреля 2020 года
+3
Кто сказал что надо исключать плов, пельмени? В описании написано любая еда. Я сама успешно похудела на ложках и вес не растет. И ем все что угодно. И жирное, жареное, солёное и тд.

14 апреля 2020 года
0
В описании написано любая еда.
в каком описании
можно его в студию?

14 апреля 2020 года
+2
Заходите в раздел диеты на данном сайте, находите 5 столовых ложек и бинго! Там все подробно с ответами про вес еды и как измерять и что есть

14 апреля 2020 года
-1
а мне это точно надо...?
не поняла ваших комментов, если честно
пойди туда, не знаю зачем

15 апреля 2020 года
+1
Так же и я ваши не понимаю. Зачем писать про откащ от еды, если на данный диете хоть сало ночью можно? Зачем тащить пп в комментарии о другой диете?


Вот специально для вас сделала скрин. Любая еда. И лично на себе я это проверила. Работает.

15 апреля 2020 года
0
Solvita пишет:
Вот специально для вас сделала скрин.
спасибо за труд
но лично я ни про какой отказ еды
Solvita пишет:
Зачем писать про откащ от еды
не писала
я как раз раз не советовала этого автору
а наоборот рекомендовала увеличить приемы пищи по мере сокращения её объема
что-то мы с вами на разных языках говорим

15 апреля 2020 года
+1
Вы говорили исключить плов, пельмени. А смысл исключать это все и готовить отдельно? Плбс ложек, что есть можно все.

15 апреля 2020 года
-1
Solvita пишет:
Вы говорили исключить плов, пельмени.
да, но я не призывала автора голодать.
Solvita пишет:
Плбс ложек, что есть можно все.
кроме сахара, как указано в меню этой диеты. потому что сахар это быстрые углеводы, а тесто и рис (из которого приготовлен плов) это тоже быстрые углеводы.
вдаваться в подробности почему именно они не приветствуются, я не буду, сами погуглите. и решите все можно есть или не все. и что полезнее.

15 апреля 2020 года
+3
Ваша логика отдыхает. Тогда надо пить одну воду. Я и сахар добавляю в тесто и плов готовлю и успех есть. И менять ничего не планирую. И автору советую просто порции сократить до 200. А не забивать голову пп и прочей "полезностью"
Мы тут, что бы поддержать тех, кто на ложках. Если ваше мнение не совпадает с описанием диеты, то лучше просто пожелать удачи. У каждого свой путь.
И да призыв исключить то или иное питание из меню, можно рассмотреть как призыв к голоду. Сейчас все знают какое время в мире, и не факт, что мы можем есть теже самые овощи и фрукты постоянно. У многих дома крупы, мясо, птица, рыба. И из этого и готовим. Прежде чем удивляться меню, лучше следить за собой и своим меню. Хорошего дня. Надеюсь у вас всегда будет все отлично.

15 апреля 2020 года
-1
Solvita пишет:
И менять ничего не планирую
а я вам ничего и не советую устраивает худеть таким образом это ваш выбор
Solvita пишет:
Если ваше мнение не совпадает с описанием диеты, то лучше просто пожелать удачи.
я лично так и сделала - пожелала автору поста удачи -
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
удачи, пусть у вас все получится!
никому своего мнения не навязываю и уж вам не вызывалась давать советов, вы что-то путаете
это вы прицепились к моему комментарию из-за пельменей
Solvita пишет:
Ваша логика отдыхает. Тогда надо пить одну воду.
где я такое писала боже мой это у кого еще логика...
Solvita пишет:
Прежде чем удивляться меню, лучше следить за собой и своим меню.
что я и делаю
Solvita пишет:
Надеюсь у вас всегда будет все отлично
у меня все отлично и мои результаты меня радуют
и вам удачи!

15 апреля 2020 года
+1
Спасибо Вам за ваши комментарии. Я действительно буду соблюдать порции 200 г и время 3 часа. Когда удастся купить овощи и фрукты не знаю. Вес потихоньку падает и это самое важное для меня. Быстро на этой диете не похудеешь, да это и вредно для организма быстро худеть. Буду рада 2 кг. за месяц, так за пол года дойду до веса своей мечты

15 апреля 2020 года
+1
Не за что, все получится. Главное идти к цели и не забивать голову. Ещё для с её бя что-то делайте, обязательно уход за кожей. Я даже массаж научилась деочть сама.

15 апреля 2020 года
+1
Я натираюсь молочком по вечерам после душа. Скоро спорт подключу, буду дома заниматься по пол часа и обруч

16 апреля 2020 года
+1
У меня тоже обруч. Хорошо помогает

17 апреля 2020 года
0
Здравствуйте, во сколько у вас последний прием пищи?)) В 17-18-19))

17 апреля 2020 года
0
Добрый вечер. Есть можно и перед сном, если время прошло. У меня лично был период когда и ночью ела, тк кормила детей.

13 апреля 2020 года
+1
Привет!!!!! Я тоже только начала, даётся с трудом, не могу сказать что легко.Ибо кусочничаю если дома, а мы сейчас уже 2 недели дома
На работе проще, холодильник далеко и времени нет на
Сейчас моя цель такая же, уменьшить желудок
Добро пожаловать

13 апреля 2020 года
+1
Спасибо, Наталья! Я давно когда то уже худела на этой диете на 8 кг. Начинала так же калорийно, а потом очень сильно калорийность снизила и не кушала ни сладкого, ни вредностей никаких ввиде пельменей и пиццы. Мне легче постепенно переходить, чтобы срыва не было

17 апреля 2020 года
0
Здравствуйте, во сколько у вас последний прием пищи?)) В 17-18-19)) хочу с завтра на диету))

14 апреля 2020 года
0
Конечно старт дан, старайтесь все таки напиток+еда 200 грамм общие. А то долго желудок будет привыкать. Это кажется, что сложно. Но все в нашей голове. Всё получится. Сейчас я вообще про еду не думаю. Бывает и по 6 часов перерыв, если делами занята.

15 апреля 2020 года
+1
Спасибо, Вита! Потихоньку жидкость уменьшаю. У меня только утром такая проблема, потом я не смешиваю жидкость с едой.

15 апреля 2020 года
0
Я обычно сначала пью просто кофе, а ем уже позднее. Если чай, кофе без сахара и молока, то его можно и за час до еды выпить.

15 апреля 2020 года
0
Спасибо за совет. Действительно можно не смешивать, а все это разделить. Я кофе с сахором не пью, но добавляю молоко. Наверное это как прием пищи кофе с молоком?

16 апреля 2020 года
+1
Да, это приём пищи раз с молоком. Я такое на перекус делаю , если есть не хочу, или гуляли когда с коляской


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
gerta987 kat_rin83 krohalorhen mlronlisi81

Всего на сайте: 8
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная