В прошлом году мне так здорово худелось на Магги, что я решила попробовать еще разок) В августе прошлого года я стала наконец то весить меньше 70 кг, и надо сказать, что вес не возвращался до прошлого месяца (заболела, резкое снижение какой-либо активности + 3 недели постельного режима со сладкими сиропами от кашля и вуаля).
Итак,
день 1
Стартовый вес
73.5 кг, а еще у меня КД, но уже 3-й день.
Вчера была первая попытка начать, которая провалилась, но сегодня я полна решимости.
Сразу оговорюсь, что буду сидеть с нарушениями - я пью кофе и матчу с соевым молоком. Но я так делала и в прошлый раз.
Физическую активность тоже планирую добавить.
Завтрак: 2 вареных яйца, грейпфрут, матча с молоком
Обед: большая тарелка фруктов. знаю что положен 1 вид фрукта, но... пока не парюсь)
В перерывах пью кофе с молоком. Еще принимаю витамины.
Из
физической активности - только уборка по дому. Очень хочется уже поужинать. И скучно без еды, особенно когда сидишь дома (((
В общем, ужин случился очень рано - в половину пятого вечера ))))) И его получилось очень много)))))
Ужин: мясо, салатные листья, немного перца и кока-кола лайк.
Мне правда сложно настроиться на диеты и ограничения, хотя и понимаю что это тупоооо!
Фсе. Все съедено, только зеленый чай и жду завтра.
Отлично!))) Тогда была классная компания - я рада что ты присоединяешься))))