Необыновенная запеканка

Необыновенная запеканка Привет всем!!!
Сегодня вкуснятина на обед ( для меня как праздник) может, кому и не понравится сочетание. А, может, кто-то уже выкладывал что-то подобное... но это для меня экперимент, как говорится, "все на глазок"
Итак: творог крестьянский благода-120 гр.
Сливки "домик в деревне"-33%-32 гр.
Рябина черноплодная-30 гр.
Корица-2гр
яйцо-47гр
Все перемешала вилкой, немного взбивая... и в духовку при температуре 180 градусов на 20 минут.
Если кому-то понравится-буду очень рада. Вес получился 231 (без учета воды, а ее я добавляю, если получается чересчур густо)
чуть не забыла...
КБЖУ всего (не на сто грамм!!!) 403.7/ 24.2/30.5/7.6


Можно добавить сахзам, если не сладко... грамм 5... должно быть достаточно
Рейтинг:  +12
Фирсова Людмила
30 марта 2020 года 4 157 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Необыновенная запеканка
  Привет всем!!!
Сегодня вкуснятина на обед ( для меня как праздник) может, кому и не понравится сочетание. А, может, кто-то уже выкладывал что-то подобное... но это для меня экперимент, как говорится, "все на глазок"
Итак: творог крестьянский благода-120 гр.
Сливки "домик в деревне"-33%-32 гр.
Рябина черноплодная-30 гр.
Корица-2гр
яйцо-47гр... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:

11 июня 2021 года
+1
Класс! Никто не писанул ничего

11 июня 2021 года
0
ага...вкусная..

11 июня 2021 года
+1
Отлично, спасибо!!! Надо попробовать


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Худею понемногу

suuuzn26
1 день назад
kovirina75Сегодня 5 день белково-овощной диеты-голодный
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
pro100oliviaBack to KETO diet :)
AsalisaВолшебная, судя по всему....
drakosha11Мы не знаем, что будет завтра: наше дело - быть счастливыми сегодня.
yarikkorЗа пять лет, я к сожалению объелся - готов к исправлению
FreeStyle VictoryИскусство отвечает на ещё не заданные вопросы. Черниговская

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная