Карантин и питание

Прежде всего скажу, я не люблю слово диета. Диета - это неправильно. Это не временная мера. Питание должно быть по жизни такое.
Я наконец поняла, что надо подобрать план питания, который подходит именно тебе. Мне подходит только подсчет калорий. Причем вес я сбрасываю только при меньше 1000 калорий в день. Это непросто, но я справляюсь. И в выходные у меня один чит дей.
Я попыталась делать несколько месяцев интервальное годолание. Но либо оно мне не подходит, либо чит деи все портят. Потому что по инерции я не ем неделю, а в субботу хочется поужинать с семьей, и часто находились (раньше) поводы ужинов с друзьями и родными.
С отменой интервального голодания одно изменение - я стала пить вечером чай и с кусочком фрукта. Вчера съела киви. иногда кусочек груши, яблоко или долька апельсина.
Я считаю калории 6 дней в неделю, один не считаю.
С подсчетом калорий свои плюсы:
+ можно есть все, но количество ограничено, чтобы влезть в калораж. Но так начинаешь чувствовать вкус продукта.
+ можно есть в любое время.

Я уже давно не взвешивалась - потому что погрешности были, но тут сделала недавно фотку, и поняла, что немного ушли объемы.



Решила встать на весы. Ура, вес стал немного меньше с последнего взвешивания. Питание я кстати еще ограничиваю потому что продукты улетают. И сто раз подумаешь, стоит ли есть. В магазин идти совсем не хочется. Но, видимо, сегодня придется - фрукты-овощи нужны.

У нас ситуация с вирусом не очень. Думаю, скоро опять закрутят гайки, бегать запретят. Хотя я не понимаю, как это может быть опасно для окружающих. Но буду тогда на дорожке отрабатывать.

Я так понимаю, всех уже посадили на карантин. Всем стойкого карантина и скорейшего исчезновения ситуации. Если кому-то интересно, могу написать, как мы справляемся и даже находим плюсы карантина.