С понедельника начинаю второй этап семидневной диеты. Вес после первого этапа сохранен, питание изменилось, есть практически не хочется, ем по не многу, но так как работа сидячая, а гуляю я очень мало сохранить вес это важно. Сейчас подбираю продукты, продумываю что именно буду кушать. Купила тыкву, кабачки, капусту, морковь, фрукты тоже подбираю. Глядя на меня и сын хочет попробовать пройти недельный путь.
С понедельника начинаю второй этап семидневной диеты. Вес после первого этапа сохранен, питание изменилось, есть практически не хочется, ем по не многу, но так как работа сидячая, а гуляю я очень мало сохранить вес это важно. Сейчас подбираю продукты, продумываю что именно буду кушать. Купила тыкву, кабачки, капусту, морковь, фрукты тоже подбираю...
Читать полностью
Вы правы, но он не хочет со мной соревноваться, они с женой решили вместе, и я не настаиваю. Пусть пробуют, а я своим примером и так уже их зарядила и сама заряжена на успех , постараюсь не ударить в грязь лицом
День первый. Фруктовый (кроме бананов можно всё) пить воду 8-12 стаканов. Со мной сын, невестка и сватья, даже и не ожидала что будет такая веселая компания
Минус 0,9 кг. Давление 120/80. Самочувствие - отличное! Настроение хорошее, даже коронавирус не омрачает, правда у нас пока его нет СЛАВА БОГУ!!! День третий! Фрукты-овощи-фрукты. Вода!!!
Минус 0,6 кг Самочувствие нормальное. Идем дальше. День четвертый. Молочно-банановый. Можно есть много бананов и всего три стакана молока - утром, днем, вечером.
Минус 0,5. ВСЁ!!!
Если честно, кое как дождалась конца диеты. Поднадоела она мне. По второму кругу я сбросила всего 3 кг 4 грамм. Но я понимаю что это уже конкретный жир ушел т.к. и одежда стала мне велика.
Ты умничка! Желаю тебе удержать этот вес и идти дальше!!!!
Хочу продолжения!!! ПИши ,что ешь и как меняется вес! Самое сложное сейчас переход на нормальное меню!Удачи!
Если честно, кое как дождалась конца диеты. Поднадоела она мне. По второму кругу я сбросила всего 3 кг 4 грамм. Но я понимаю что это уже конкретный жир ушел т.к. и одежда стала мне велика.
Хочу продолжения!!!