Объём порций

Я тут в одном клубе написала свой завтрак, на что мне ответил один человек, ну грубо говоря, что я жру до хренища и что ей этого хватит на день. Из этого назрел вопрос, действительно ли я не правильно себя виду на системе?
Вот мой сегодняшний завтрак: контейнер 660мл полный с картофельным пюре и куриными шкурками, плюс 4 квадратика белого шоколада и 4 имбирные печеньки и 400мл кофе.
На обед у меня так же большой контейнер картошки с капустой тушеной со свеклой и на ужин контейнер поменьше с гречкой и капустой.
Еда у меня в 10 утра, в 2 часа дня и в 6 вечера(это время примерное окончание трапезы, начинаю я пораньше, что бы до этого времени успеть поесть). Перекуса у меня нет.
Рейтинг:  +10
Киса Казяфкина
4 марта в 11:17 368 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Объём порций
Я тут в одном клубе написала свой завтрак, на что мне ответил один человек, ну грубо говоря, что я жру до хренища и что ей этого хватит на день. Из этого назрел вопрос, действительно ли я не правильно себя виду на системе?
Вот мой сегодняшний завтрак: контейнер 660мл полный с картофельным пюре и куриными шкурками, плюс 4 квадратика белого шоколада и 4 имбирные печеньки и 400мл кофе... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

4 марта в 11:30
+1
Мне кажется, что по калориям много. Да и картофельное пюре не лучший гарнир. По поводу шкурок - это сплошной жир. Решать вам.

4 марта в 11:36
-1
Я не считаю ккал мне не нужно. Я пришла на систему именно потому что не надо ничего взвешивать, считать, измерять. Меня это устраивает. Просто хотела узнать кто как питается на системе.

4 марта в 11:59
+1
Я не про подсчет. Я про контроль просто. Можно за три раза скушать и 3000 ккал и я не думаю,что это приведет к снижению веса. Все диетологи утверждают, что питаться надо небольшими порциями.

4 марта в 12:19
0
Не все диетологи солидарны друг с другом, сколько диетологов, столько и мнений

4 марта в 12:25
0
Вот, кстати, и посмотрим, если я буду следовать советам Миримановой, похудею я или нет

4 марта в 16:06
+1
Даже если посчитать по калориям,ваш обед потянет на калорий 800 это дохрена,а шкурки кушать не стоит и пюре раз в неделю. Привес вы себе точно заработали)))

4 марта в 16:08
0
Если вы не знаете,как правильно питаться,то лучше для начала вам считать калории.

4 марта в 16:09
0
Какой у вас вес,что вы едите как слон?

4 марта в 11:58
+1
Каждый приём пищи должен быть 250-350 грамм.

4 марта в 12:18
+3
Ну это уже другая диета
Когда я штудировала (в рчередной раз вспоминая) эту систему, я нигде не нашла в описании ограничения по ккал и по объёму ну ладно. Это уже моё дело

4 марта в 16:06
0
Это не верно!!!

4 марта в 13:02
+1
Объем порции нормальный, только по мне так картохи много.

4 марта в 13:52
+3
Ой, хоть один мой единомышленник

4 марта в 16:11
+1
Это не нормальный объём порций,нормально может быть было бы для борща или для супа.

4 марта в 17:26
0
У меня контейнеры по 330 мл, так я и хожу полуголодная и ем целый день то одно, то другое. А 660 я бы с удовольствием зарубала. Автор ест 3 раза в день. Разницы нет, сколько приёмов пищи, был бы дефицит калорий.

4 марта в 14:57
+3
Киса Казяфкина пишет:
Ой, хоть один мой единомышленник
Я не поняла, Вы за советом сюда пришли или единомышленников искать?
Любая диета, какой бы комфортной изначально она не казалась, предполагает воздержание. Либо от какой-то категории продуктов (Дюкан, Кето), либо от больших порций (5 ложек, стакан, ладонь), либо от приемов пищи (интервальное голодание). И хотите вы этого, или не хотите, все сводится к банальному уменьшению поступления калорий в организм. И похудеете вы только в том случае, если будете тратить больше ккал, чем потреблять.
Кстати у Миримановой картофель относится к категории "РЕДКО". И объем порции не должен превышать 300 г. И физическая нагрузка также должна присутствовать в вашей жизни.
Киса Казяфкина пишет:
Вот, кстати, и посмотрим, если я буду следовать советам Миримановой, похудею я или нет
Если вы будете следовать системе точно (а не отдельными моментами, удобными вам), то похудеете, а если только делать вид, то
Можете спорить со мной бесконечно, но я точно знаю, кто прав в этом вопросе ))

4 марта в 16:24
+1
Как по мне, так это много очень. У меня сегодня на завтрак была каша овсяная с сушеным мандарином 250г, 2 хлебца с арахисовой пастой и кофе 200. На обед стручковая фасоль и кальмар порция 300г

4 марта в 17:12
+1
Я против подсчетов калорий. Но в определенном круге продуктов себя ограничиваю.
В вашем меню меня смущает количество углеводов (картошка, картошка, гречка - все приемы пищи углеводные), белка совсем нет. Ну и картошка, там полно крахмала.

4 марта в 17:39
+3
Картофель переваривается быстро, поэтому и хочется кастрюльку разом съесть. Ну 3 раза в день.

А гречку пробовала с утра? Советую. Прислушиваться, вставай из-за стола по несколько раз за завтрак. Просто, чтобы осознать Наелась или не Наелась.

Если есть возможность курицу купить, то отвари и подели на несколько частей. Можешь и в обед заточить и на завтрак. А вдруг прокатит?!

Солнышко, Ксюша, удачи тебе

4 марта в 18:12
+1
Киса Казяфкина пишет:
жру до хренища
простите конечно, грубо, но я с ней согласна

5 марта в 6:45
0
Не обязательно считать ккал., но порция должна быть такой чтобы через 1,5 - 2 часа вам захотелось покушать)

5 марта в 17:35
0
Трэш а не Мириманова вы наверное шутите?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
2 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная