Обычно в марте начинаю "программу красоты" - похудение, спорт, прическа, маникюр, педикюр.. В этом году решила заняться совсем другим. Что-то надо делать с распорядком дня, потому что времени на просто пожить не остается
Сейчас у меня такая рутина:
будни
встаю в 6-6.30
в 7.20 выхожу из дому, через садик иду на работу
в 8 я на работе, в обеденный перерыв возвращаюсь домой, что-то сделать за обеденный перерыв нереально, я только дохожу до дому, не раздеваясь перекусываю и иду обратно
в 17 выхожу с работы, сначала садик, потом домой
в 17.45 обычно дома, если никуда не заходить
в 20 иду спать (сначала читаю дочке, потом пару страниц себе и отрубаюсь
)
Получается, у меня 2 часа 15 минут на: приготовить ужин, поесть, подготовиться к следующему рабочему дню, поиграть с дочкой, проверить уроки у сына, приготовить еду на сл. день, перекинуться хоть парой слов с мужем (на интим времени нет
).
выходные
встаю в 6 утра - стараюсь как можно раньше, ведь ждет целый список бытовых дел
первые 2-3 часа обычно смотрю видио на ютуб, на которые нет времени на буднях
остальное время кручусь как белка в колесе до 20 вечера, тогда замертво падаю в кровать
обычные дела выходного дня: уборка, стирка, закупка продуктов на неделю, заготовка еды хотя бы на первые 2 рабочих дня, уроки сына, отвезти его в кружок и обратно, выгулять дочку хотя бы час в парке
ну и периодические дела выходного дня: посещение различных магазинов (куда мне не попасть в будни), решение различных бытовых проблем, навещeние родственников.
Что хочу, к чему стремлюсь:
*хочу смотреть в неделю по 2 фильма регулярно
*ютуб смотреть каждый день по чуть-чуть, а не нахрапом по несколько часов кряду раз в неделю
*каждые выходные куда-то выезжать всей семьей (не в магазин. Я имею в виду какие-нибудь развлечения
)
*в марте бегать раз в неделю, в апреле - 2 раза в неделю, в мае - 3 раза в неделю
*найти время на уход за собой (конкретно массаж лица в домашних условиях, маникюр, педикюр, маски и тд)
*найти время на вязание и вязать хотя бы по 1 проекту в месяц
*читать хотя бы по 1 книге в месяц
*найти время хоть 5 минут в день на домашних животных
*хотя бы раз в неделю играть со старшим ребенком в настольные игры
*каждый день хоть 10 минут уделять дочке (играть, собирать паззлы, учить читать и тд)
*всё это делать не засчет сна
Буду отчитываться, если хоть что-то получится
Что б в выхи посмотреть фильм, я стараюсь не заснуть с дочкой всеми правдами и неправдами. В ход бывает даже энергетик идет... В итоге если засыпаю в 23, на следующий день умираю
Извинения за кучу советов, может хоть что-то в цель?
За продуктами вместе с мужем ездим, готовит он на выходных
Сейчас встаю в 5:00, иногда в 5:30. А спать ложусь не раньше 12. В принципе, высыпаюсь. Детей спать тоже только в 11 получается уложить. Встают в 7 утра. 8 часов для сна более чем достаточно.
Сократить время сна.
Делегировать некоторые дела мужу, бабушкам/дедушкам.
Нанять призодящего человека для уборки дома.
Планировать меню на неделю. Есть классные приложения, где можно выбирать блюда, а список продуктов формируется автоматически.
Продукты заказывать через интернет с доставкой на дом.
В выходные - вместе ездим в магазин за продуктами, вместе убираемся. Какие-то бытовые дела решает он
Насчет сократить время сна - да Вы издеваетесь
Бабушек, дедушек, готовых чем-то помочь, у нас нет, есть бабушка, которой самой помогать надо...
Уборка час в неделю занимает...
Продукты с доставкой на дом кстати думала, но дорого (не из всех магазинов доставляют, есть минимальная сумма, на которую надо покупать, очень большая для нас, дешевые марки не доставляют, в общем, куча минусов для меня)
По будням ложусь в промежуток с 23 до 00 ч. Встаю в 7:20. Максимум около 8 часов сна, получается.
Но рано лечь спать - совсем роскошь. И так полжизни на работе проводим, а хочется найти время на себя, свои увлечения и т.п. Работаю до 18 ч, дома в 18:40 примерно. А если задержусь, могу и в 20-21 ч. приползти. Так что оставшееся до сна время стараюсь потратить с пользой.
И почему только киношки, сериалы? Я языками занимаюсь, музыкой, книжки читаю, рукоделие и т.п. Не скажу, что на это прям много времени остается, да и порой силы остаются только прилечь и попялиться в сериал. Всяко бывает. Но я лично не хочу, чтобы моя жизнь превратилась в формулу "сон и работа". А дальше каждый сам для себя выбирает.