Мартовские удовольствия. 4 марта

Мартовские удовольствия. 4 марта Всем привет!!!

Начну с разбора полётов вчерашнего меню.
Что не так.
1. Много мучного - и хлеб, и пельмени. Я совсем не против хлеба, но и то и другое - явный перебор. Сокращаем.
2. Сроду сахар не употребляла, ибо кофе пью только заваренный. А вот вчера хряпнула растворимого, а без сахара меня от него тошнит. Выбрасываем из меню совсем растворимый кофе, и сахар иже с ним.
3. Не записала воду. А это важно. Исправимся.

Что так.
1. Крылышек гриль было изначально 5. Но 3-мя я наелась, и силком, как это обычно бывает, в себя я загонять остатки не стала. 
2. Порции были достаточно небольшими, в течение дня голода я не испытывала.
3. На ужин муж ещё пожарил свиные стейки. С достаточно нехилой жировой прослойкой.  Я легко отказалась в пользу крылышек.

В общем, начало разборкам положено)))
Сегодня на дневник совсем нет времени, поэтому покажу Фильку, и - работать)))
В преддверии праздников работы очень много)))



Всех обожаю, всем прекрасного денёчка!!!
Рейтинг:  +47
Old_14
4 марта 2020 года 443 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мартовские удовольствия. 4 марта
  Всем привет!!!
Начну с разбора полётов вчерашнего меню.
Что не так.
1. Много мучного - и хлеб, и пельмени. Я совсем не против хлеба, но и то и другое - явный перебор. Сокращаем.
2. Сроду сахар не употребляла, ибо кофе пью только заваренный. А вот вчера хряпнула растворимого, а без сахара меня от него тошнит. Выбрасываем из меню совсем растворимый кофе, и сахар иже с ним.
3... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

4 марта 2020 года
+2
Надюш, выводы у тебя правильные, ты как всегда молодец
Филька красавчик
Хорошего и продуктивного дня тебе

4 марта 2020 года
+1
Леночка, спасибо!!!
Ещё бы придерживаться того, что и так очевидно)))
Тебе тоже хорошего дня!!!

4 марта 2020 года
+1
хорошего дня, дорогая
Филя супер

4 марта 2020 года
+1
Юленька. спасибо!!!
Взаимно!!!

4 марта 2020 года
+1
Хорошего дня, Надюш

4 марта 2020 года
+1
Спасибо, дорогая!!! И бооооольших тебе отвесиков!!!

6 марта 2020 года
+1

4 марта 2020 года
+3
Old_14 пишет:
Много мучного - и хлеб, и пельмени. Я совсем не против хлеба, но и то и другое - явный перебор. Сокращаем.
у тебя абсолютно нормальное количество и белков, и жиров, и углеводов.
и пельмени я с хлебом люблю
но если уж следить за рационом - можно убрать и то, и другое
но если они у тебя на завтрак были - я бы даже в голову брать не стала бы

4 марта 2020 года
+1
Хлеб - на завтрак, пельмени - на обед, хлеб - на ужин)))
Чёткое распределение)))

4 марта 2020 года
+1
и чего много то
ладно бы ты хлеб с хлебом ела

4 марта 2020 года
+1
Это идея))) Хлеб я люблю)))

4 марта 2020 года
+1

4 марта 2020 года
+1

4 марта 2020 года
+1
Правильные выводы - хлеб и пельмени вычеркиваем

4 марта 2020 года
+1
Не!!! Просто уменьшаем)))

4 марта 2020 года
+1
тоже вариант

4 марта 2020 года
+1

4 марта 2020 года
+1
Надюш, разборки мне твои понравились всё наглядно и логично!
Филечка лапочка

4 марта 2020 года
0
Буду и дальше так делать. Просто меню выкладывать и фотки - надоело)))
И попытаюсь питание именно планировать)))
Планировать-то я люблю))))

Рублянчику привет!

4 марта 2020 года
0
Old_14 пишет:
Буду и дальше так делать
да, это хороший подход - планировать и анализировать
Old_14 пишет:
Рублянчику привет!
передам отчмокаю в носик

4 марта 2020 года
0
Не забудь сказать, что от меня)))

4 марта 2020 года
+1
непременно

4 марта 2020 года
+1
Пельмешки!!!Мммм...а распределение правильное - утро и вечер хлеб, обед пельмени. Но на ужин хлеб можно и убрать)))) крылышки против мяса...я бы мясо выбрала))) его я люблю больше курицы)) просто жир бы не ела))) а сейчас я все с жириком ем, но без хлеба)))
А вообще - все вкусно!!! И Филечка такой няшный!!!

4 марта 2020 года
0
Наташа, салат очень жидкий получился - сметана и сок из помидоров, там без хлеба никак было))
А курицу я люблю намного больше свинины)))
Пусть муж прикалывается, а крылья - вообще мечта! Это как шейки куриные - косточек же много!!!

4 марта 2020 года
+1
Салат без хлеба - вкус на ветер(я считаю)))) этого мне больше всего на моем питании не хватает)))
Шеи куриные у меня мама обожает))) как семечки)))) а крылышки для сына просто наркотик)))) особенно грилеванные)) так что я тебя понимаю)))

4 марта 2020 года
0
Эх, хоть кто-то понимает!!!

4 марта 2020 года
+1

4 марта 2020 года
+1
Хорошего дня
Филя
анализ

4 марта 2020 года
0
Взаимно, Наташенька)))
Анализ не удержал меня сегодня от кусмяна хлеба на завтрак)))

4 марта 2020 года
+1
Хорошего дня,Надежда.

4 марта 2020 года
+1
Оля, взаимно!!!

4 марта 2020 года
+1
Надя, молодец! И записала, и разбор полетов потом сделала! Так держать!

4 марта 2020 года
0
Сашенька, буду ну ооочень стараться!

4 марта 2020 года
+1
Ну молодчина, как всегда все по полочкам!!!
Филька

4 марта 2020 года
0
Полочки - это я люблю)))

4 марта 2020 года
+1
Привет, дорогая!

Многому я у тебя научилась, теперь осталось научиться планированию и анализированию)))

4 марта 2020 года
0
Начинай с простого))) Хотя бы с того же Дневника Питания)))
Прикольно же)))

4 марта 2020 года
+1
Вот кстати да, я у тебя планированию учусь!!!

4 марта 2020 года
0
А я у вас стройнеть))

4 марта 2020 года
+1
Взаимовыручка - это лучшее, что мы можем друг другу дать!!!

4 марта 2020 года
0
Согласна!!!

4 марта 2020 года
+1
Надюша, вот не могу не сказать: я прямо пищу от твоего системного подхода ко всему!
Я сама ничего этого не умею или ленюсь, а у тебя во всём всё по полочкам! Круто реально!

4 марта 2020 года
+1
Ага... А вес и ныне там)))

4 марта 2020 года
+1
Ну, сейчас разберёшься, чего надо убрать и кого добавить, и пойдёт))

4 марта 2020 года
+1
Верю в это всей душой)))

4 марта 2020 года
+1
И я в тебя верю!!!

5 марта 2020 года
+1
Спасибо, дорогая!!!

5 марта 2020 года
+1

5 марта 2020 года
+1
Филька - чудо белоснежное!!!!!

5 марта 2020 года
+1
Да))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная